Οι πληγές από το παρελθόν, μπορεί να επηρεάζουν τις σχέσεις που δημιουργούμε. Ορισμένες γυναίκες, εξακολουθούν να κουβαλούν το βάρος από τα τραύματα του παρελθόντος στις μεταγενέστερες σχέσεις τους.
Ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιούν, οι συναισθηματικές πληγές τους, εκφράζονται με συγκεκριμένες συμπεριφορές.
Σε περίπτωση που αναρωτιέστε αν εκδηλώνετε και εσείς αυτές τις συμπεριφορές, και πώς θα καταφέρετε να απελευθερωθείτε από τα μοτίβα αυτά, διαβάστε παρακάτω. Στο άρθρο αυτό, αναλύονται επτά συνηθισμένες συμπεριφορές των γυναικών που δεν έχουν ξεπεράσει τα τραύματά τους από το παρελθόν.
Η αναγνώρισή τους, είναι το πρώτο βήμα προς την απελευθέρωση και την καλλιέργεια υγιέστερων σχέσεων.
Σχέσεις: Οι γυναίκες που έχουν πληγωθεί στο παρελθόν και δεν το έχουν ξεπεράσει, συνήθως εμφανίζουν 7 χαρακτηριστικές συμπεριφορές
- Προσπάθεια υπεραναπλήρωσης στις σχέσεις
- Αποφυγή των συγκρούσεων πάση θυσία
- Χαμηλές απαιτήσεις από τις σχέσεις και τους συντρόφους
- Ορθώνουν τείχη
- Υπερανάλυση
- Προβλήματα αυτοεκτίμησης
- Φόβος ευαλωτότητας
Προσπάθεια υπεραναπλήρωσης στις σχέσεις
Έχετε νιώσει ποτέ πως κάνετε πολλά περισσότερα από τον σύντροφό σας για να διατηρηθεί η σχέση; Μπορεί να είστε εκείνος που διατηρεί ζωντανή την επικοινωνία, που κάνει σχέδια ή εκείνος που διαρκώς προσφέρει περισσότερα.
Η συγκεκριμένη συμπεριφορά απορρέει από ανεπίλυτα τραύματα, όπου σας έχουν κάνει να νιώσετε παραμέληση και απαξίωση.
Μπορεί να νιώσατε την ανάγκη να αποδείξετε την αξία σας και πλέον, έχετε την τάση να υπεραναπληρώνετε στις σχέσεις σας, ακόμη και αν αυτό συνεπάγεται την παραμέληση των αναγκών σας.
Είναι πολύ όμορφο να προσφέρετε στις σχέσεις – αλλά είναι εξίσου σημαντικό και να παίρνετε. Σε μια υγιή σχέση, πρέπει να υπάρχει ισορροπία.
Αν νιώθετε την πίεση πως πρέπει να αποδεικνύετε διαρκώς ότι αξίζετε, τότε είναι καιρός να σκεφτείτε σοβαρά, ποια είναι η ανάγκη που προσπαθείτε να καλύψετε.
Αποφυγή των συγκρούσεων πάση θυσία
Αν αποφεύγετε πάση θυσία τις συγκρούσεις, ακόμη και αν χρειάζεται να καταπιέσετε τις ανάγκες και τα συναισθήματά σας, πρόκειται για ένα σαφές σημάδι πως κουβαλάτε τον πόνο από τα τραύματα του παρελθόντος.
Όταν οι σύντροφοι διαχειρίζονται κατάλληλα τις συγκρούσεις, η σχέση ευνοείται και εξελίσσεται. Οι συγκρούσεις είναι ευκαιρία να επιλυθούν τα προβλήματα και να εξελιχθούν οι σύντροφοι.
Μην φοβάστε τις συγκρούσεις και τις διαφωνίες, καθώς αποτελούν ένα φυσικό κομμάτι των σχέσεων. Μάθετε να τις διαχειρίζεστε με σεβασμό και ειλικρίνεια.
Αυτό θα αλλάξει τα δεδομένα σας.
Χαμηλές απαιτήσεις από τις σχέσεις και τους συντρόφους
Πολλές γυναίκες συμβιβάζονται με σχέσεις που δεν τους αξίζουν. Δεν έχουν πρόβλημα να είναι σε σχέση με κάποιον που δεν προσπαθεί καθόλου, ή δεν τους συμπεριφέρεται σωστά.
Μετά από μια επώδυνη εμπειρία σε προηγούμενη σχέση, οι γυναίκες αυτές, μπορεί να έχουν μάθει πως δεν αξίζουν κάτι περισσότερο. Αυτό, τις κάνει να συμβιβάζονται με καθόλου ικανοποιητικές σχέσεις.
Το παρελθόν και οι εμπειρίες του, δεν προδιαγράφουν το μέλλον σας. Σας αξίζει κάποιος που σας σέβεται και σας εκτιμά. Σας αξίζει αγάπη, ευγένεια και μία σχέση που είναι πηγή χαράς.
Ανεβάστε τις απαιτήσεις σας και μην συμβιβάζεστε με λιγότερα. Είναι καλύτερο να είστε μόνη σας από το να πασχίζετε σε μια σχέση όπου δεν σας εκτιμούν.
Ορθώνουν τείχη
Τα συναισθηματικά τείχη, οι άμυνες, είναι μια φυσική απόκριση μετά από την εμπειρία του ψυχικού τραύματος. Οι γυναίκες που έχουν πληγωθεί, θα κάνουν τα πάντα, προκειμένου να μην το ξαναβιώσουν.
Μπορεί να κρατούν τον επόμενο σύντροφο σε απόσταση, να μην ανοίγονται – όλα αυτά, στην προσπάθειά τους να προστατεύσουν την καρδιά τους. Μαζί με τον πόνο ωστόσο, τα συναισθηματικά τείχη αποκλείουν και τη δυνατότητα καλλιέργειας μια βαθιάς, ουσιαστικής σύνδεσης.
Μπορεί να διστάζετε να έρθετε πολύ κοντά με κάποιον αν έχετε πληγωθεί στο παρελθόν. Μην θεωρείτε δεδομένο πως θα πληγωθείτε από κάθε σχέση σας.
Δώστε στον σύντροφό σας τη δυνατότητα να σας πλησιάζει και μην επιτρέπετε στο παρελθόν να επισκιάζει το παρόν και το μέλλον σας. Σταδιακά, πλησιάστε περισσότερο τον σύντροφό σας. Η προσπάθεια, αξίζει τον κόπο.
Υπερανάλυση
Το ανθρώπινο μυαλό είναι προγραμματισμένο να αναζητά και να δημιουργεί μοτίβα. Η φυσική αυτή τάση μπορεί να γίνει πιο έντονη μετά από ένα ψυχικό τραύμα.
Δηλαδή, οι γυναίκες που έχουν πληγωθεί, μπορεί να υπεραναλύουν κάθε μήνυμα, κάθε λέξη, κάθε κίνηση του συντρόφου τους, στην προσπάθειά τους να ανακαλύψουν σημάδια που θα τους θυμίζουν το τραύμα που βίωσαν.
Μπορεί να μένετε άυπνη, αναλύοντας όσα σας είπαν, ή τη συμπεριφορά του, μη τυχόν και υπήρξε κάποιο σημάδι που έδειχνε απουσία ενδιαφέροντος ή κάποια ένδειξη απειλής.
Ενώ πρέπει να είμαστε παρατηρητικοί στις σχέσεις, η υπερανάλυση είναι εξουθενωτική και δημιουργεί προβλήματα τα οποία μπορεί να είναι ανύπαρκτα.
Βρείτε τη σωστή ισορροπία. Να είστε προσεκτικοί, αλλά να έχετε εμπιστοσύνη. Δεν είναι όλα άξια ανάλυσης.
Προβλήματα αυτοεκτίμησης
Πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό σημάδι. Τα τραύματα από το παρελθόν, είναι πλήγματα στην αυτοεκτίμησή μας. Οι γυναίκες μπορεί να νιώθουν ανεπαρκείς, ότι δεν τους αξίζει αγάπη ή πως δεν θα μπορέσουν να δημιουργήσουν μια υγιή και τρυφερή σχέση.
Τα πλήγματα στην αυτοεκτίμησή σας, δεν είναι η πραγματικότητα, ούτε αντανακλούν την αξία σας.
Φόβος ευαλωτότητας
Ο πόνος που έχει προέλθει από προδοσία, μπορεί να σας κάνει να φοβάστε την ευαλωτότητα. Όταν ένας άνθρωπος έχει πονέσει, δεν εκφράζει εύκολα τα συναισθήματά του, αποφεύγει να ανοιχτεί – όλα αυτά, στην προσπάθειά του να προστατευτεί.
Σε μια ουσιαστική σχέση, οι σύντροφοι πρέπει να έχουν το θάρρος να εκφράζουν τον αληθινό τους εαυτό και να δέχονται ο ένας τον άλλον με όλα τα καλά και τα άσχημα.
Τολμήστε να εκφράσετε την ευαλωτότητα σας. Όσο τρομακτικό και αν είναι, μόνο έτσι θα μπορέσετε να συνδεθείτε βαθιά με κάποιον. Αυτό είναι που κάνει τις σχέσεις να αξίζουν.
Tip: Να θυμάστε πως σας αξίζει αγάπη και σεβασμός
Αν έχετε αναγνωρίσει τον εαυτό σας διαβάζοντας τις παραπάνω ενδεικτικές συμπεριφορές, μην τις θεωρήσετε ως σημάδια αδυναμίας. Είναι όμως ενδείξεις που μαρτυρούν πως πρέπει να ξεπεράσετε το παρελθόν σας. Η αναγνώριση, είναι το πρώτο σημαντικό βήμα προς την αυτογνωσία και την εξέλιξη.
Έτσι, θα μπορέσετε να καλλιεργήσετε ουσιαστικές σχέσεις. Η υπέρβαση των τραυμάτων του παρελθόντος, προϋποθέτει χρόνο και υπομονή.
Να είστε επιεικείς με τον εαυτό σας. Να θυμάστε πως σας αξίζει αγάπη και σεβασμός. Καμία εμπειρία από το παρελθόν, όσο επώδυνη και αν είναι, δεν το αναιρεί αυτό.
Νιώστε τον πόνο και αποδεχτείτε τον. Έτσι, θα δημιουργήσετε ένα πιο υγιές μέλλον και πιο ικανοποιητικές σχέσεις. Μην χάνετε την ελπίδα σας και προχωρήστε μπροστά με θάρρος.