Ανάμεσα σε μια απλή σχέση και έναν δυνατό δεσμό, υπάρχει μεγάλη διαφορά. Το στοιχείο που διαφοροποιεί την ποιότητα των σχέσεων, είναι ορισμένες συνήθειες των ζευγαριών, ειδικά τις βραδινές ώρες.
Στο τέλος κάθε μέρας, έχει σημασία αν οι σύντροφοι μοιράζονται στιγμές ή να υιοθετούν συνήθειες που μπορεί να ενισχύσουν ή να αποδυναμώσουν τη σχέση τους. Αν με τον σύντροφό σας, μοιράζεστε τις παρακάτω 7 συνήθειες, τότε η σχέση σας είναι 95% πιο δυνατή σε σύγκριση με των άλλων.
Στο άρθρο αυτό, αναλύουμε τις συμπεριφορές των ζευγαριών που έχουν καλλιεργήσει μια δυνατή σχέση. Σημασία δεν έχει η τελειότητα, αλλά η συνέπεια και η σταθερότητα.
Αναλύοντας τις δυναμικές που κάνουν μια σχέση δυνατή, καταλαβαίνουμε πως, το κυριότερο στοιχείο είναι η σύνδεση. Τα απογεύματα με τις κουβέντες, οι ευκαιρίες βαθιάς σύνδεσης, ευαλωτότητας, εγγύτητας και κατανόησης, ενδυναμώνουν σημαντικά τον δεσμό σας.
Αν έχετε αυτές τις 7 βραδινές συνήθειες με τον σύντροφό σας, η σχέση σας είναι πιο δυνατή από το 95% των ζευγαριών
- Αποσύνδεση από τα ψηφιακά μέσα
- Η απόλαυση της μαγειρικής
- Διάβασμα
- Έκφραση ευγνωμοσύνης
- Άγγιγμα
- Ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις
- Προτεραιότητα στον ποιοτικό χρόνο
Αποσύνδεση από τα ψηφιακά μέσα
To δέλεαρ του ψηφιακού κόσμου είναι μεγάλο, ακόμη και όταν είμαστε στο ίδιο κρεβάτι με τον/ τη σύντροφό μας. Τα ζευγάρια που καλλιεργούν μια δυνατή σχέση ωστόσο, γνωρίζουν πως πρέπει να αποσυνδέονται από τους άλλους και να καλλιεργούν την μεταξύ τους σχέση.
Δεν χρειάζεται κάθε βράδυ να κάνετε βαθυστόχαστες αναλύσεις. Σημασία έχει, να είστε παρόντες, παρατηρητικοί και να ενδιαφέρεστε για τη ζωή του άλλου.
Η συνήθεια του να περνάτε χρόνο χωρίς το κινητό, τον υπολογιστή ή το τάμπλετ, τουλάχιστον μία ώρα πριν από τον ύπνο, δεν ευνοεί μόνο τη σχέση, αλλά και τον οργανισμό σας. Ο περιορισμός της χρήσης των ψηφιακών συσκευών, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και συνολικά την ευημερία σας.
Αν λοιπόν, στη σχέση σας, έχετε σα συνήθεια την ψηφιακή αποτοξίνωση, τότε ο δεσμός σας είναι πολύ πιο δυνατός σε σχέση με άλλους. Δεν υπάρχει η τέλεια σχέση, μπορείτε όμως να κάνετε προτεραιότητα την επικοινωνία μεταξύ σας και όχι μέσω social media.
Η απόλαυση της μαγειρικής
Οι δυνατές σχέσεις δεν δημιουργούνται από τις εντυπωσιακές κινήσεις και της ηχηρές διακηρύξεις. Αντίθετα, αυτό που έχει την μεγαλύτερη σημασία, είναι μικρή, αλλά καθημερινή και συστηματική προσπάθεια.
Για παράδειγμα, το μαγείρεμα, η ετοιμασία του φαγητού μαζί, είναι μια από τις πιο τρυφερές στιγμές στην ημέρα ενός ζευγαριού. Όσο απλό και αν είναι το φαγητό, αυτό που έχει σημασία, είναι η παρουσία και των δυο σας στην κουζίνα, η συνεργασία και η απόλαυση του αποτελέσματος.
Για τα δυνατά ζευγάρια, η μαγειρική, έχει την μορφή ιεροτελεστίας. Αν μαγειρεύετε μαζί με τον/ τη σύντροφό σας – συγχαρητήρια! Μάλλον ο δεσμός σας είναι πολύ πιο δυνατός από ό,τι πιστεύετε!
Διάβασμα
Είναι μαγικό δύο σύντροφοι να χαλαρώνουν παρέα, διαβάζοντας. Τα ζευγάρια που διαβάζουν παρέα, συχνά έχουν καλλιεργήσει μια πιο βαθιά συναισθηματική σύνδεση.
Αν διαβάζετε παρέα με τον σύντροφό σας, να θυμάστε πως, είστε πολύ πιο μπροστά από άλλα ζευγάρια στη συναισθηματική εγγύτητα. Ο από κοινού ποιοτικός χρόνος, καλλιεργεί τη σχέση των ανθρώπων.
Έκφραση ευγνωμοσύνης
Οι απαιτήσεις και οι ρυθμοί της καθημερινότητας, μας κάνουν να ξεχνάμε τη σημασία της παρουσίας του / της συντρόφου στη ζωή μας. Τα ζευγάρια που καλλιεργούν έναν πολύ ισχυρό δεσμό, εκφράζουν την ευγνωμοσύνη τους.
Αυτό, ευνοεί σημαντικά τη σχέση τους. Μπορεί να είναι κάτι πολύ απλό, όπως ένα “ευχαριστώ” που λέει ο σύντροφος ή η έκφραση του θαυμασμού για κάποιο του /της γνώρισμα.
Έτσι, καθένας θυμάται τον λόγο για τον οποίο είναι ερωτευμένος και τονίζει τις θετικές πτυχές της σχέσης. Αν αποκτήσετε τη συνήθεια της έκφρασης ευγνωμοσύνης, το πιθανό είναι ότι θα ενδυναμώσετε σημαντικά τη σχέση σας.
Άγγιγμα
Στα πρώτα στάδια μιας σχέσης, η σωματική τρυφερότητα είναι πιο έντονη και αυθόρμητη. Όλα έρχονται φυσικά.
Με το πέρασμα του χρόνου ωστόσο, οι στιγμές τρυφερότητας μπορεί να γίνουν λιγότερες. Οι απαιτήσεις και τα άγχη της καθημερινότητας μπορεί να δημιουργήσουν απόσταση ανάμεσα στους συντρόφους.
Έτσι, ακόμη και αν είναι μαζί, δεν επικοινωνούν και δεν συνδέονται. Τα ζευγάρια που καλλιεργούν μια δυνατή σχέση, δεν παραμελούν την αξία του αγγίγματος.
Μία αγκαλιά, το κράτημα των χεριών, μπορεί να κάνουν τη διαφορά. Η σωματική επαφή, είναι ένας ισχυρός τρόπος επικοινωνίας και έκφρασης της αγάπης. Αφιερώστε χρόνο σε αυτές τις μικρές στιγμές της καθημερινότητας.
Ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις
Σ’ έναν κόσμο γεμάτο από επιφανειακές συζητήσεις και βιαστικές αναρτήσεις, οι βαθιές και ουσιαστικές συζητήσεις, σπανίζουν. Ωστόσο, τα ζευγάρια που έχουν καλλιεργήσει έναν ισχυρό δεσμό, μιλούν ουσιαστικά σε τακτική βάση.
Μπορεί να αναλύουν την ημέρα τους, να μοιράζονται τα όνειρα και τους φόβους τους, ή να επιλύουν τα προβλήματα που τους απασχολούν. Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία, είναι θεμέλιος λίθος κάθε δυνατή σχέσης.
Βέβαια, δεν είναι πάντα εύκολο, όμως αξίζει τον κόπο. Αν λοιπόν, με τον σύντροφό σας μιλάτε τακτικά και ειλικρινά, να θυμάστε πως, είστε σε πολύ καλύτερη κατάσταση από πολλά ζευγάρια γύρω σας.
Προτεραιότητα στον ποιοτικό χρόνο
Η πεμπτουσία των συντροφικών σχέσεων, είναι ο κοινός ποιοτικός χρόνος. Δεν έχει σημασία τόσο το είδους των δραστηριοτήτων, αλλά η απόλαυση των κοινών στιγμών, της παρουσίας του συντρόφου.
Ο ποιοτικός χρόνος του ζευγαριού τις απογευματινές ώρες, είτε μαγειρεύοντας, βλέποντας ταινία, ή κουβεντιάζοντας, μπορεί να μεταμορφώσει τη σχέση σας. Σημασία έχει η καλλιέργεια της σύνδεσης.
