Αν δεν αντέχετε άλλο τα παράπονα από τους γονείς σας, ή τα ενοχλητικά αστεία από τ’ αδέλφια σας, δεν είστε ο μόνος. Ακόμη και όταν λατρεύουμε την οικογένειά μας, είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιες φορές να μας ενοχλούν- είναι στην ανθρώπινη φύση.
Για ποιον λόγοι, οι κοντινοί μας άνθρωποι είναι εκείνοι που καταφέρνουν να μας εκνευρίζουν περισσότερο από όλους; Τι βρίσκεται πίσω από αυτό το παράδοξο; Παρατηρούνται 8 συμπεριφορές που μπορεί να ρίξουν φως σε αυτή την αντίφαση. Αν καταλάβετε τις συμπεριφορές αυτές, θα καταφέρνετε να διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά τις προκλητικές καταστάσεις της οικογένειάς σας.
Είναι ένα σημαντικό βήμα προς την αυτοβελτίωση, την καλλιέργεια υπομονής, ενσυναίσθησης και κατανόησης.
Αν αγαπάτε την οικογένειά σας αλλά την βρίσκετε εκνευριστική, αυτές οι 8 συμπεριφορές θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί
- Υπερβολική επικοινωνία
- Συνεχής κριτική
- Απουσία προσωπικού χώρου
- Ανεπίλυτα θέματα
- Διαφορετικός τρόπος ζωής
- Υπερβολικός χρόνος μαζί τους
- Υψηλές προσδοκίες
- Έλλειψη κατανόησης και αποδοχής
Υπερβολική επικοινωνία
Ένα συναίσθημα με το οποίο όλοι είμαστε εξοικειωμένοι. Σε μια στιγμή ηρεμίας, η μητέρα, ή κάποιος από τ’ αδέλφια μας, τηλεφωνούν, για να ρωτήσουν ή να ζητήσουν κάτι. Η επικοινωνία είναι πολύτιμη, ειδικά με την οικογένεια.
Ενισχύει τον δεσμό και τη σύνδεση. Όμως, καμιά φορά, η υπερβολική επικοινωνία, μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα. Όταν μοιράζεστε κάθε λεπτομέρεια με τους δικούς σας, η αγάπη μπορεί να μετατραπεί σε ενόχληση.
Είναι εξουθενωτικό να είσαι διαρκώς σε επαγρύπνηση και έτοιμος να υπερασπιστείς τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή.
Εκτός από το ποσοστό της επικοινωνίας, σημασία έχει και το περιεχόμενό της.
Κάποιες φορές, τα μέλη της οικογένειάς μας, καταφέρνουν να θίγουν ευαίσθητα ζητήματα και να μας κάνουν να ντρεπόμαστε.
Αν νιώθετε γενικά εκνευρισμένοι χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε το γιατί, ίσως πρέπει να σκεφτείτε αν έχετε πολλές πληροφορίες που πρέπει να διαχειριστείτε.
Συνεχής κριτική
Η κριτική από τους πιο κοντινούς μας ανθρώπους, μπορεί να είναι αποκαρδιωτική. Η κριτική από τους δικούς μας ανθρώπους, είναι δύσκολη στη διαχείριση.
Από τους πιο αγαπημένους μας ανθρώπους, έχουμε ανάγκη την αποδοχή.
Εμείς μπορεί να θεωρούμε πως, τα καταφέρνουμε μια χαρά στη ζωή μας. Οι δικοί μας ωστόσο, θέλουν να βελτιωθούμε, να εξελιχθούμε. Όταν όμως, κάθε μας κίνηση, προκαλεί την κριτική μας, προκαλεί απογοήτευση.
Απουσία προσωπικού χώρου
O προσωπικός χώρος, δεν έχει μόνο φυσικές διαστάσεις, αλλά και ψυχολογικές. Όλοι οι άνθρωποι έχουμε τα όριά μας, τις ζώνες άνεσης που δεν θέλουμε να παραβιάζουν οι άλλοι.
Σε πολλές οικογένειες, τα όρια αυτά παραβιάζονται.
Μπορεί ένα από τα αδέλφια σας να παίρνουν τα πράγματά σας χωρίς να σας ρωτήσουν, οι γονείς να είναι ελεγκτικοί. Η απουσία προσωπικού χώρου, μπορεί να δημιουργήσει αποπνικτικά συναισθήματα και εκνευρισμό. Όλοι οι άνθρωποι έχουν ανάγκη έναν χώρο και ένα πλαίσιο όπου θα μπορούν να ηρεμήσουν.
Όταν τα όρια παραβιάζονται διαρκώς, είναι πολύ δύσκολο να μην εκνευριστείτε.
Ανεπίλυτα θέματα
Οι δυναμικές της οικογένειας, είναι αρκετά περίπλοκες. Καβγάδες και διαφωνίες από το παρελθόν, διαφορές που δεν έχουν επιλυθεί, μπορεί να υπονομεύουν τις οικογενειακές σχέσεις και προκαλούν.
Μπορεί να είναι ένας καυγάς με τα αδέλφια και να μην ακούσατε ποτέ τη συγγνώμη που περιμένατε. Ή μια παρανόηση με τους γονείς που ακόμη δεν έχετε ξεκαθαρίσει. Τα ανεπίλυτα ζητήματα, δημιουργούν εντάσεις και πυροδοτούν την ενόχληση με το πέρασμα του χρόνου.
Μεσοπρόθεσμα, μπορεί να είναι βολικό να τ’ αγνοείτε, όμως μακροπρόθεσμα, θα οδηγήσουν σε θυμό και δυσφορία. Μήπως υπάρχουν ανεπίλυτα ζητήματα που προκαλούν προστριβές ανάμεσα σε εσάς και την οικογένειά σας;
Διαφορετικός τρόπος ζωής
Ένα μέλος της οικογένειας, μπορεί να κοιμάται αργά. Από την άλλη, οι υπόλοιποι μπορεί να ξυπνούν νωρίς. Μπορείτε να φανταστείτε πως, ο διαφορετικός τρόπος ζωής των μελών της οικογένειας, μπορεί να οδηγήσει σε συγκρούσεις.
Ο ένας δεν καταλαβαίνει τον τρόπο ζωής του άλλου. Άλλες διαφορές μπορεί να αφορούν τις καθημερινές συνήθειες ή τη διατροφή. Είναι δύσκολο να μην μας καταλαβαίνουν οι δικοί μας άνθρωποι και να αμφισβητούν τις επιλογές μας.
Υπερβολικός χρόνος μαζί τους
Μπορεί να θεωρείτε πως, περνώντας πολύ χρόνο με την οικογένειά σας, θα βελτιώσετε τη σχέση σας. Ενδέχεται να γίνει και το αντίθετο. Όταν περνάτε κάθε στιγμή της ημέρας μαζί, μπορεί από κάποιο στιγμή και έπειτα, να αρχίσετε να εκνευρίζεστε.
Όλοι έχουμε ανάγκη από ηρεμία και χρόνο με τον εαυτό μας. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ενοχλημένοι αν περνάτε κάθε στιγμή της ημέρας με τους δικούς σας. Είναι ακόμη φυσιολογικό, να έχετε ανάγκη από λίγη ηρεμία.
Υψηλές προσδοκίες
Οι οικογένειες μπορεί να έχουν υψηλές προσδοκίες. Ίσως να θέλουν να διαπρέψετε σε κάθε τομέα της ζωής σας. Όσο υπέροχο και αν είναι να έχετε ένα σύστημα υποστήριξης που σας ωθεί να εξελίσσεστε, καμιά φορά αυτό μπορεί να σας ασκεί πίεση.
Νιώθετε πως πρέπει να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες τους, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε αποπνικτικά. Ίσως να πιστεύετε ότι σας ελέγχουν εξονυχιστικά και μεγεθύνουν κάθε σας λάθος και κάθε αποτυχία. Κανείς δεν είναι τέλειος.
Έχετε το δικαίωμα να κάνετε λάθη και να ακολουθήσετε τον δικό σας δρόμο. Αν η οικογένειά σας, σας ασκεί πίεση, αυτό μπορεί να είναι μια ένδειξη ότι έχουν υψηλές απαιτήσεις από εσάς. Κουβεντιάστε μαζί τους και εξηγήστε πώς νιώθετε. Η συζήτηση μπορεί να αποκλιμακώσει την ένταση και να βελτιώσει τη σχέση σας.
Έλλειψη κατανόησης και αποδοχής
Το κοινό υπόβαθρο όλων των ενοχλητικών συμπεριφορών, είναι η απουσία κατανόησης και αποδοχής. Η οικογένεια, μπορεί να μην αποδέχεται τις επιλογές σας, οδηγώντας σε εντάσεις και προστριβές.
Η κατανόηση και η αποδοχή, πρέπει να είναι ολοκληρωτική και άνευ όρων μεταξύ των μελών της οικογένειας. Έτσι, την ενόχληση και τον εκνευρισμό, θα αντικαταστήσουν η αγάπη και ο σεβασμός. Αυτό σημαίνει οικογένεια.
Tips
Οι οικογενειακές σχέσεις, είναι περίπλοκες. Το πιο κρίσιμο όλων, είναι να καταλάβετε πως, είναι φυσιολογικό να νιώθετε εκνευρισμένοι από μέλη της οικογένειάς σας, παρά την αγάπη σας.
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε ελαττώματα, ιδιοτροπίες και μοναδικούς τρόπους να βλέπουμε τον κόσμο. Οι συγκρούσεις μέσα στην οικογένεια, είναι αναπόφευκτες. Ο εκνευρισμός και η ενόχληση, δεν αναιρούν την αγάπη – αλλά τονίζουν την περίπλοκη φύση των ανθρώπινων σχέσεων, ειδικά των οικογενειακών.
Ο φιλόσοφος Friedrich Nietzsche, έχει πει πως, “δεν είναι η απουσία αγάπης αλλά της φιλίας που κάνει τις οικογένειες δυστυχισμένες”. Κατανοώντας τις παραπάνω συμπεριφορές, μπορεί να καταφέρετε να διαχειριστείτε αποτελεσματικότερα τις οικογενειακές σχέσεις.
