Έχετε αναρωτηθεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι επιμένουν να σαμποτάρουν τον εαυτό τους και την επιτυχία τους, τη στιγμή που άλλοι βρίσκουν αποτελεσματικούς τρόπους να υπερβαίνουν τα εμπόδια; Η επιτυχία δεν εξαρτάται από το ταλέντο ή τύχη. Διαμορφώνεται από τις συνήθειες και τις συνειδητές μας επιλογές.
Οι ψυχολόγοι αποκαλύπτουν ότι, οι άνθρωποι που δεν πετυχαίνουν στη ζωή τους, αναπτύσσουν συχνά ορισμένα χαρακτηριστικά μοτίβα που σαμποτάρουν την πρόοδό τους.
Πρόκειται για μοτίβα που δεν είναι πάντα πρόδηλα, αλλά έχουν τη δύναμη να αναχαιτίσουν την πρόοδο των ανθρώπων. Το αισιόδοξο είναι πως, υπάρχει δυνατότητα συνειδητοποίησης και επανόρθωσης. Κάθε άνθρωπος, μπορεί να χαράξει έναν νέο δρόμο που θα τον οδηγήσει στην επιτυχία.
Ας ανακαλύψουμε τις επτά συνηθισμένες συνήθειες που κρατούν τους ανθρώπους δέσμιους στον φαύλο κύκλο της αποτυχίας.
Τα 7 λάθη που κάνουν οι άνθρωποι που δεν πετυχαίνουν στη ζωή τους
- Φόβος αποτυχίας
- Αποφεύγουν την κριτική
- Διαρκείς συγκρίσεις
- Παραμέληση της αυτοφροντίδας
- Χρονοτριβούν
- Δεν θέτουν ξεκάθαρα όρια
- Αποφεύγουν την ευθύνη
Φόβος αποτυχίας
Ο φόβος της αποτυχίας κρατά κάποιους ανθρώπους εγκλωβισμένους και άπραγους.
Οι πετυχημένοι άνθρωποι, αντίθετα, συνεχίζουν να προσπαθούν, ακόμη και όταν δεν τα έχουν καταφέρει την πρώτη φορά.
Ο φόβος της αποτυχίας, οδηγεί σε έναν εξουθενωτικό φαύλο κύκλο στασιμότητας.
Οι άνθρωποι βλέπουν τις φυσιολογικές δυσκολίες ως ανυπέρβλητα εμπόδια και απειλές.
Η νοοτροπία αυτή, τους κάνει να μένουν στάσιμοι.
Μπορεί να πείσουν τον εαυτό τους ότι δεν πρόκειται να τα καταφέρουν ποτέ, επιδεινώνοντας τον φόβο της αποτυχίας και αναπτύσσοντας μεγαλύτερη αποστροφή στις νέες εμπειρίες.
Αντί να φοβούνται την αποτυχία, πρέπει να επιδιώκουν να μαθαίνουν από αυτή.
Κάθε επιτυχημένος άνθρωπος έχει να αφηγηθεί ιστορίες αποτυχίας – αυτό που έχει σημασία είναι πώς ανέκαμψαν μετά από αυτή.
Αποφεύγουν την κριτική
Σε κανέναν δεν αρέσει ν’ ακούει τα λάθη του. Είναι ένα κοινό ανθρώπινο ένστικτο – η αποφυγή της κριτικής.
Η εποικοδομητική κριτική είναι αναγκαία για τη βελτίωση και την εξέλιξη όλων μας. Παρέχει πολύτιμα στοιχεία και γνώσεις, φωτίζοντας τα σημεία όπου έχουμε περιθώριο εξέλιξης.
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι, εκτιμούν την ανατροφοδότηση των άλλων.
Δεν αποφεύγουν την κριτική, αλλά τη θεωρούν ως αναγκαίο τμήμα της πορείας τους προς την πρόοδο.
Στον αντίποδα, οι άνθρωποι που δεν πετυχαίνουν, ερμηνεύουν την κριτική ως προσωπική επίθεση, στις ικανότητες ή τον χαρακτήρα τους.
Αντιδρούν αρνητικά στην κριτική, την οποία ερμηνεύουν ως προσωπική επίθεση, παρά ως ευκαιρία να μάθουν και να εξελιχθούν.
Η νοοτροπία αυτή, γίνεται εμπόδια στην πρόοδο και την εξέλιξή τους. Δεν αναλαμβάνουν ρίσκο, υπό τον φόβο της κριτικής, περιορίζοντας τη δυνατότητα για ανάπτυξη.
Διαρκείς συγκρίσεις
Οι άνθρωποι που δεν πετυχαίνουν, έχουν την τάση να συγκρίνονται με τους άλλους.
Μπορεί να εστιάζουν στα κατορθώματα των άλλων και να μην εστιάζουν στη δική τους πρόοδο.
Η διαρκής σύγκριση, οδηγεί σε αισθήματα ανεπάρκειας και θυμού. Μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα μη υγιούς ανταγωνισμού, προσπαθώντας να ξεπεράσουν τους άλλους και αποσπώντας τους από τη δική τους προσπάθεια.
Σχετικές έρευνες αποκαλύπτουν ότι, οι άνθρωποι που συγκρίνονται με άλλους, εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα άγχους, κατάθλιψης και δυσαρέσκειας από τη ζωή.
Η σύγκριση τους αποσπά από τους στόχους και την πρόοδό τους, υπονομεύοντας την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή τους.
Οι επιτυχημένοι, στον αντίποδα, καταλαβαίνουν ότι κάθε άνθρωπος ακολουθεί το δικό του δρόμο.
Εστιάζουν στη δική τους πορεία και ανάπτυξη και χαίρονται – αντί να νιώθουν ότι απειλούνται – με τις επιτυχίες των άλλων. Συγκρίνονται μόνο με τον εαυτό τους.
Παραμέληση της αυτοφροντίδας
Στην προσπάθειά τους να πετύχουν, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να φροντίσουν τον εαυτό τους, φτάνοντας στα όρια των αντοχών τους.
Πρόκειται για μια παγίδα στην οποία εγκλωβίζονται οι άνθρωποι που δεν καταφέρνουν να πετύχουν.
Θεωρούν ότι, δουλεύοντας αδιάλειπτα, χωρίς διαλείμματα ή χρόνο για χαλάρωση, θα οδηγηθούν πιο γρήγορα στον στόχο τους. Μπορεί να παραλείπουν γεύματα, να μην κοιμούνται ή ν’ αγνοούν τα σημάδια της εξάντλησης, θεωρώντας τα παραπάνω ως αναγκαίες θυσίες. Εξουθενώνοντας όμως τον εαυτό σας, δεν θα καταφέρετε ν’ αντέξετε για πολύ.
Αν εξαντλείστε, δεν θα καταφέρετε να διατηρήσετε τη νοητική σας διαύγεια και η συναισθηματική σας ευημερία σύντομα θα επιδεινωθεί.
Οι άνθρωποι δεν είμαστε μηχανές. Οφείλετε να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Χρονοτριβούν
Η χρονοτριβή και η αναβλητικότητα μπορεί να προσφέρει μια βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Όταν γίνεται χρόνια συμπεριφορά, αναχαιτίζει την πρόοδο και οδηγεί στη συσσώρευση άγχους και πίεσης.
Αντί να αναλάβουν τις ευθύνες τους απευθείας, χρονοτριβούν και περιμένουν μέχρι την τελευταία στιγμή, ή αφήνοντας τις ευκαιρίες να περάσουν ανεκμετάλλευτες.
Σύμφωνα με την ψυχολογία, η χρονοτριβή δεν είναι ένδειξη τεμπελιάς αλλά είναι μια συμπεριφορά ριζωμένη σε βαθύτερα ζητήματα, όπως φόβο της αποτυχίας ή έλλειψη αυτοπεποίθησης.
Αποφεύγοντας ν’ αναλάβουν δράση, οι ανεπιτυχείς άνθρωπος παραμένουν εγκλωβισμένοι σ’ έναν φαύλο κύκλο.
Στον αντίποδα, οι επιτυχημένοι άνθρωποι δουλεύουν ακόμη και όταν δεν έχουν διάθεση.
Το πρώτο βήμα για την απελευθέρωση από αυτή τη συνήθεια, είναι η αναγνώριση του κόστους της χρονοτριβής και η ανάληψη της διεκπεραίωσης εφικτών εργασιών έγκαιρα. Σταδιακά, θα αποκτήσετε την αναγκαία πειθαρχεία και την αυτοπεποίθηση για να φτάσετε την επιτυχία.
Δεν θέτουν ξεκάθαρα όρια
Η επιτυχία είναι ένας γενικός, αόριστος και ασαφής προσδιορισμός.
Οι άνθρωποι που δεν πετυχαίνουν, μπορεί να λένε «θέλω να γίνω πλούσιος» ή «θέλω να είμαι ευτυχισμένος», γενικολογώντας, χωρίς ωστόσο να κάνουν τίποτα που τους οδηγεί σ’ αυτόν τον στόχο.
Χωρίς ξεκάθαρους στόχους, είναι δύσκολο να κάνετε τις κατάλληλες πράξεις που θα σας οδηγήσουν στην επιτυχία.
Μπορεί να καταλήξετε να εξουθενώνεστε, χωρίς να βλέπετε βελτίωση και χωρίς να πλησιάζετε τον στόχο σας.
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι στον αντίποδα, θέτουν συγκεκριμένους, μετρήσιμους, ρεαλιστικούς, ουσιαστικούς και χρονικά καθορισμένους στόχους.
Γνωρίζουν ακριβώς τι θέλουν να πετύχουν και καταστρώνουν ρεαλιστικά σχέδια για να το κατακτήσουν. Καταλαβαίνουν ότι, οι σαφείς στόχοι τους δίνουν στις προσπάθειές τους τη σωστή κατεύθυνση, τους δίνουν εστίαση και κίνητρο.
Αποφεύγουν την ευθύνη
Μία συχνή παγίδα στην οποία εγκλωβίζονται οι αποτυχημένοι άνθρωποι, είναι η τάση να κατηγορούν τους άλλους.
Φταίνε οι άνθρωποι ή οι συνθήκες ή η κακή τύχη για τις αποτυχίες ή την αδυναμία προόδου τους.
Η σκληρή αλήθεια είναι πως, αν εγκλωβιστείτε στο παιχνίδι της μετάθεσης των ευθυνών, θα δίνετε πάντα τον έλεγχο της κατάστασης και τη δύναμή σας, στους άλλους.
Παραδέχεστε ότι είστε θύμα των περιστάσεων και δεν είστε κύριος διαμορφωτής της τύχης σας.
Η ανάληψη της ευθύνης για τις ενέργειες και τις συνέπειές τους αντίθετα, δίνει στον άνθρωπο τον έλεγχο της κατάστασης.
Η ευθύνη δίνει δύναμη και μαθήματα.
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι αναγνωρίζουν αυτή την ευθύνη. Ξέρουν ότι, κατηγορώντας τους άλλους, μπορεί προσωρινά να αποφύγουν την ευθύνη όμως αυτή η συμπεριφορά, δεν τους βοηθά να κατακτήσουν τους στόχους τους.
Αναγνωρίζουν και παραδέχονται τα λάθη τους, μαθαίνουν από αυτά και τα αξιοποιούν ως αφορμές για βελτίωση.
Tips
Αναγνωρίζετε κάποια από τα παραπάνω μοτίβα στη συμπεριφορά σας;
Μην απογοητεύεστε. Τίποτα από τα παραπάνω δεν είναι οριστικό και αμετάκλητο. Πάντα μπορείτε να αλλάξετε τις συνήθειες και τα μοτίβα που έχετε αναπτύξει, υιοθετώντας υγιέστερα και πιο αποτελεσματικά.
Η αλλαγή είναι δύσκολη και απαιτεί χρόνο. Προϋποθέτει επίγνωση, αποφασιστικότητα και πολλή δουλειά. Είναι όμως, εφικτή.