Υπάρχει και “άγχος των διακοπών”;
Αφού διαβάσατε αυτό τον τίτλο μπορεί να εκπλαγήκατε και απορήσατε: Τι σχέση έχει το άγχος με τις διακοπές; Και όμως οι διακοπές μπορεί να αποτελέσουν πηγή μεγάλων συναισθηματικών εντάσεων. Αυτό βέβαια, δε σημαίνει ότι δεν είναι απαραίτητες.
Γράφει η εκπαιδευτική-συμβουλευτική ψυχολόγος, Δρ Καλλιόπη Εμμανουηλίδου.
Όπως το διάλειμμα λίγης ώρας από το διάβασμα έτσι και ένα χρονικό διάστημα αποχής από την καθημερινότητα μπορεί να έχει πολύ θετικά αποτελέσματα στην υπόλοιπη χρονιά. Πότε όμως οι διακοπές μπορεί να προκαλέσουν άγχος;
Θα πρέπει να καταλάβουμε ότι οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή αλλά και στη ρουτίνα μας δημιουργεί μια υπερένταση. Έτσι, όταν βρισκόμαστε σε διακοπές μεταβαίνουμε ξαφνικά από τη μία κατάσταση (ωράρια, ευθύνες, ρουτίνα, πρόγραμμα) στην άλλη. Οι διακοπές λοιπόν, σημαίνουν ότι δεν πηγαίνουμε στο σχολείο η στη δουλειά μας και αν έχουμε παιδιά δε λείπουν πια στο σχολείο ή στις υπόλοιπες υποχρεώσεις τους.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο boro.gr
