Τοξικές σχέσεις-Τοξικοί άνθρωποι
Οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι η παρουσία ενός δικτύου υποστηρικτικών σχέσεων μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και το αίσθημα της ευεξίας. Σας εφοδιάζει με το αίσθημα αυτοσεβασμού και ��σφάλειας. Δεν θα πρέπει να είναι αυτονόητο ότι οι άνθρωποι που σας περιβάλλουν, δεν θα σας κρίνουν αρνητικά και κακοπροαίρετα και θα νοιάζονται για εσάς για ό, τι και αν σας συμβαίνει;
Πρέπει να καλλιεργείτε φιλίες και σχέσεις που είναι σημαντικές για τη ζωή σας, όπως ακριβώς πρέπει να είστε επιφυλακτικοί/ες με εκείνες που δεν είναι.
Επειδή κάνατε πολύ παρέα με μία φίλη, όταν ήσασταν μικρές, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε αναγκασμένοι να ανέχεστε τη μόνιμη κριτική της και να σας κάνει δυστυχισμένη τώρα. Και επειδή είστε χρόνια σε σχέση με κάποιον, δεν σημαίνει ότι πρέπει να δέχεστε άσχημες συμπεριφορές και τρόπους.
Οι άνθρωποι που ρίχνουν την αυτοπεποίθησή σας, δεν είναι αληθινοί φίλοι και σίγουρα δεν είναι κατάλληλοι για ερωτικές σχέσεις. Πρέπει να καταλάβετε ποιες είναι οι ταξικές σχέσεις που υπάρχουν στη ζωή σας και να αντλήσετε την αυτοπεποίθηση επιτέλους, ώστε να μην βρίσκετε συνεχώς δικαιολογίες γι’ αυτές. Αν προσπαθήσετε να βρίσκετε πάντοτε μία δικαιολογία για τη συμπεριφορά κάποιου, ίσως πολλές φορές να αδικείτε τον εαυτό σας.
Στο χώρο εργασίας είναι πολύ πιο δύσκολο να διαχειριστείτε τις τοξικές σχέσεις, γιατί δεν μπορείτε να επιλέξετε να απομακρύνετε τον προϊστάμενο ή το συνάδελφό σας από τη ζωή σας ούτε να τους πείτε ανοιχτά τι πιστεύετε. Αν σας υποτιμούν και σας παραμελούν συνεχώς, όμως, ακόμα και εδώ υπάρχουν επιλογές, όπως το να κάνετε μία ξεκάθαρη κουβέντα μαζί του ή να μιλήσετε με κάποιον ανώτερό σας.
Βάλτε τις ταξικές σχέσεις σε καραντίνα
Αν κάποιος σας κάνει δυστυχισμένο και επηρεάζει σοβαρά τη διάθεσή σας, θα πρέπει να το διευθετήσετε. Με το να αποφεύγετε το πράβλημα, με το να το αναβάλλετε να το αντιμετωπίσετε, το κάνετε απλώς να φαίνεται μεγαλύτερο και ακόμα πιο δυσεπίλυτο.
Επίσης, όσο περισσότερο τραβάει μία κατάσταση, τα πράγματα που σας εκνευρίζουν, που σας ενοχλούν στο συγκεκριμένο άτομο, θα γίνουν ακόμα πιο εκνευριστικά και πιο ενοχλητικά, με αποτέλεσμα κάποια μέρα να εκραγείτε και να πείτε κάτι για το οποίο θα μετανιώσετε.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
