Tι πρέπει να κάνουμε όταν νιώθουμε ενοχές;
Κάθε φορά που κάποιος αισθάνεται ενοχές μπορεί να αντιστρέψει τη διαδικασία της επαναστροφής και να ανακατευθύνει την επιθετικότητά του προς το σημείο όπου κατευθυνόταν εξαρχής. Τότε, θα πάψει αμέσως να αισθάνεται ενοχές.
Κείμενο του ψυχοθεραπευτή και συγγραφέα Χόρχε Μπουκάι.
Ας υποθέσουμε ότι η γυναίκα μου βγαίνει από την εκδήλωση στην οποία με είχε συνοδεύσει και αφήνει να ακουστεί ένα «ουφ»… Ας φανταστούμε ότι την ρωτάω τι θέλει να πει ε αυτό το επιφώνημα και εκείνη μου διευκρινίζει: Τι κουραστική εκδήλωση. Τι ήθελες και με κάλεσες; Εκείνην τη στιγμή αντί να νιώσω ενοχές μπορούσα να καταλάβω ότι με ενοχλούσε η επίπληξή της και αποφάσιζα να εκδηλώσω το θυμό μου, σίγουρα θα της έλεγα: Για ποιο πράγμα με κατηγορείς; Τι σου συμβαίνει; Ήρθες αν δεν είχες διάθεση να έρθεις μην τα βάζεις μαζί μου. Μπορεί ο θυμός μου να ήταν δίκαιος ή άδικος όμως, σίγουρα δεν θα είχα ενοχές- ούτε κατά διάνοια. Από τη στιγμή που εκδηλώνω τον θυμό μου απέναντι στην απαίτηση του άλλου δεν νιώθω ενοχές. Μπορεί να νιώσω χιλιάδες περίεργα και διαφορετικά πράγματα όχι όμως, ενοχές.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
