Γράφει ο Εργελετζής Δημήτριος – ειδικός ιατρός Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης/ΦυσίατροςΗ αυχεναλγία αποτελεί αιτία μείωσης της καθημερινής μας ευεξίας.Παρακάτω σας δίδονται ορισμένες εύκολα εφαρμόσιμες οδηγίες:– Να κρατάτε τον αυχένα σε ουδέτερη θέση όταν κάθεστε πχ ούτε σε υπερέκταση, αλλά ούτε και σε κάμψη γιατί καταπονούνται οι μύες και οι σύνδεσμοι της αυχενικής περιοχής.– Κάθε υλικό για διάβασμα πρέπει να είναι στο επίπεδο των ματιών.Διαβάστε περισσότερα στο nowdoctor.gr
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
2 ώρες πριν
Καλλιάνος: Δεν μπορείς να αφήσεις τα πάντα, να πεθάνεις κι εσύ – Η ζωή θα συνεχιστεί, αλλά ο πόνος θα μείνει
4 ώρες πριν
Υπόθεση Χάρβεϊ Γουάινστιν: Το ανώτατο δικαστήριο της Νέας Υόρκης ανατρέπει την καταδίκη του
59 λεπτά πριν
Πώς να καθαρίσετε το μπλέντερ σας σε 30 δευτερόλεπτα
3 λεπτά πριν
Ισραήλ: Στο πολεμικό υπουργικό συμβούλιο τα σχέδια και το χρονοδιάγραμμα της εισβολής στην Ράφα
10 λεπτά πριν
Λαμία: Άγριο επεισόδιο μεταξύ μαθητών Δημοτικού σε σχολική εκδρομή – «Τον κλωτσούσε στο κεφάλι, του έσπασε το δόντι»
