Πως θα αποκτήσεις τέλειο κορμί μέχρι το καλοκαίρι

Ιωάννα Θυμουλέα

00:17, Πέμπτη 12 Μαρτίου 2015

κοινωνία

Πως θα αποκτήσεις τέλειο κορμί μέχρι το καλοκαίρι

Ακόμα κι αν είστε καθημερινός… θαμώνας του γυμναστηρίου, αν μετράτε τους κοιλιακούς ανά 100, η σηκώνετε όλα τα βάρη που υπάρχουν, κάνοντας τα παρακάτω πολύ συνηθισμένα λάθη κατά τη διάρκεια της προπόνησης σας είναι σίγουρο ότι μειώνετε κατά πολύ την αποτελεσματικότητα της. Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

BORO.GR ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ

Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr

Ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων

3 ώρες πριν

Live η πορεία της κακοκαιρίας: Καταιγίδες, χαλάζι και θυελλώδεις άνεμοι έως 9 μποφόρ σήμερα – Οι περιοχές που βρίσκονται σε «κόκκινο» συναγερμό

43 λεπτά πριν

Τραγωδία στα Τρίκαλα: Υπό τον φόβο νέας ανάφλεξης σταμάτησαν οι έρευνες στο εργοστάσιο «Βιολάντα» – Το προπάνιο εισχώρησε 25 μέτρα κάτω από το έδαφος

2 ώρες πριν

Σε τεντωμένο σχοινί η Μέση Ανατολή: «Παράθυρο» διαπραγματεύσεων μεταξύ Τραμπ και Ιράν στο παρά πέντε της σύγκρουσης

3 ώρες πριν

Ανάλυση: Τι θα γινόταν σε περίπτωση πολέμου Τουρκίας – Ισραήλ – Ισραηλινοί αναλύουν το σενάριο

2 ώρες πριν

Έρχεται real time παρακολούθηση του ΦΠΑ: Αύριο αρχίζει η υποχρεωτική εφαρμογή των ηλεκτρονικών τιμολογίων, ποιοι θα λάβουν «μπόνους»

28 λεπτά πριν

Ο Φεβρουάριος μπαίνει με το δεξί για 3 ζώδια – «Αφήνετε πίσω το παρελθόν και η ζωή γίνεται πιο εύκολη»

5 ώρες πριν

Δυσκοιλιότητα: 3 τροφές που προσφέρουν φυσική ανακούφιση, σύμφωνα με μελέτη

3 ώρες πριν

Αγόρασαν εγκαταλελειμμένη εκκλησία 900 ετών για να την μετατρέψουν σε σπίτι – Κατά τη διάρκεια της ανακαίνισης ανακάλυψαν 83 σορούς κάτω από το πάτωμα

2 ώρες πριν

Πήρε την κόρη της από τον παιδικό σταθμό και πληρώνει την πεθερά της να κάνει τη νταντά – «H φροντίδα ενός παιδιού είναι κανονική δουλειά»

7 λεπτά πριν

Χειροπέδες σε 3 μεθυσμένους οδηγούς στη Θεσσαλονίκη

14 λεπτά πριν

Συνελήφθη ιδιοκτήτης καταστήματος στα Ιωάννινα για διάθεση αλκοόλ σε ανήλικες

23 λεπτά πριν

Σούπερ μάρκετ: Νέα έρευνα αποκαλύπτει για πιο λόγο οι Έλληνες καταναλωτές επιλέγουν προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας και Made in Greece

28 λεπτά πριν

Ο Φεβρουάριος μπαίνει με το δεξί για 3 ζώδια – «Αφήνετε πίσω το παρελθόν και η ζωή γίνεται πιο εύκολη»

34 λεπτά πριν

Προβλήματα στη Μεσσηνία από την κακοκαιρία – Φερτά υλικά και λάσπες κάλυψαν δρόμο έπειτα από κατολίσθηση – Δείτε βίντεο

ENIKOS NETWORK

Δράση ενημέρωσης και εθελοντικής δωρεάς μυελού των οστών από το Νοσοκομείο «Μεταξά»

Γιατί η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη: ο καθοριστικός ρόλος του εντερικού μικροβιώματος

ΔΥΠΑ: Έρχεται νέο μπαράζ πληρωμών-Ποιους αφορά

Οι οικονομικές εφημερίδες 1/2/2026

Σπαζοκεφαλιά: Βρες πόσα 9 υπάρχουν στην εικόνα σε 8 δευτερόλεπτα

Τεστ IQ: Μπορείς να εντοπίσεις τον αριθμό 999 ανάμεσα στα 99Q σε 15 δευτερόλεπτα;

10:53 , Κυριακή 01 Φεβρουαρίου 2026

Χειροπέδες σε 3 μεθυσμένους οδηγούς στη Θεσσαλονίκη

Στη σύλληψη τριών ατόμων που οδηγούσαν υπό την επήρεια μέθης προχώρησε τις πρώτες πρωινές ώρες...

10:45 , Κυριακή 01 Φεβρουαρίου 2026

Συνελήφθη ιδιοκτήτης καταστήματος στα Ιωάννινα για διάθεση αλκοόλ σε ανήλικες

Με αμείωτη ένταση συνεχίζονται οι έλεγχοι της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ι...

10:26 , Κυριακή 01 Φεβρουαρίου 2026

Προβλήματα στη Μεσσηνία από την κακοκαιρία – Φερτά υλικά και λάσπες κάλυψαν δρόμο έπειτα από κατολίσθηση – Δείτε βίντεο

Σημαντικά προβλήματα έχει προκαλέσει η έντονη κακοκαιρία στο οδικό δίκτυο της Μεσσηνίας, με χα...

10:16 , Κυριακή 01 Φεβρουαρίου 2026

Τραγωδία στα Τρίκαλα: Υπό τον φόβο νέας ανάφλεξης σταμάτησαν οι έρευνες στο εργοστάσιο «Βιολάντα» – Το προπάνιο εισχώρησε 25 μέτρα κάτω από το έδαφος

Υπό τον φόβο νέας ανάφλεξης, έχουν σταματήσει για την ώρα οι έρευνες στο εργοστάσιο «Βιολάντα»...