Πόσες φορές σας έχει τύχει να είστε στο γραφείο, η κοιλιά σας να γουργουρίζει και να ζηλεύετε το συνάδελφο απέναντι που κρατά μια τυρόπιτα στο χέρι…; Είναι, όμως, η τυρόπιτα η λύση; Με τόσες θερμίδες και κορεσμένα λίπη που περιέχει, μάλλον όχι! Ας δούμε, λοιπόν, μερικές εύκολες και έξυπνες λύσεις, για να μειώσουμε το αίσθημα της πείνας στις εργασιακές ώρες, ακολουθώντας ένα πιο υγιεινό δρόμο.
Μερικές από τις πολλές επιλογές που υπάρχουν είναι οι εξής:
Μείγμα ανάλατων ξηρών καρπών με σταφίδες: Οι ξηροί καρποί είναι μια πηγή μονοακόρεστων ή και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, διάφορων βιταμινών και ανόργανων στοιχείων. Επιπλέον, περιέχουν συστατικά με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr