Μπορούμε να καθυστερήσουμε τη γήρανση και με ποιους τρόπους;
Υγιεινή διατροφή, γυμναστική, μικρή κατανάλωση αλκοόλ, έλεγχος βάρους και κόψιμο του καπνίσματος, είναι πέντε μέτρα εναντίον των γηρατειών.
Πάντως, η μάχη κατά των γηρατειών είναι διαρκής, ώστε οι άνθρωποι όσο μεγαλώνουν να εξασφαλίσουν ποιότητα ζωής. Και φυσικά κανείς δεν μπορεί να πάει κόντρα στη φύση, αλλά σίγουρα με τον τρόπο ζωής, μπορεί να επιβραδύνει το ρυθμό έκπτωσης του οργανισμού του.
Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr