H διατροφή στην εγκυμοσύνη

Μπείτε τώρα στο www.nowdoctor.gr και διαβάστε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε και ποιες όχι κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.  Γράφει ο Νίκος Θεσσαλονικεύς – Μαιευτήρας γυναικολόγος (http://www.nowdoctor.gr/thessalonikefs) Με μικρές εξαιρέσεις, συνήθως μπορείτε να εξακολουθήσετε μια φυσιολογική υγιεινή διατροφή πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εγκυμοσύνη μπορεί να προχωρήσει καλά με μικρή ανάγκη για αυξημένη πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό λοιπόν που λένε «τρώω για δύο» δεν σημαίνει ότι πραγματικά πρέπει κανείς να καταναλώνει τη διπλάσια ποσότητα φαγητού. Σωστή διατροφή σημαίνει τακτικά γεύματα στα οποία περιλαμβάνονται… Για τη συνέχεια του άρθρου πατήστε εδώ. http://blog.nowdoctor.gr/164531291 Μπείτε τώρα στο www.nowdoctor.gr, την πρώτη διαδικτυακή πλατφόρμα για δωρεάν ραντεβού με ιατρό μέσω διαδικτύου και κάντε τις ερωτήσεις σας!