10 βήματα για να τα καταφέρουμε
Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη κουβέντα ανάμεσα σε γονείς, φίλους αλλά και ειδικούς. Για να δούμε μερικούς απλούς τρόπους για να πείσετε τα παιδιά σας να καταναλώσουν αυτές τις απαραίτητες τροφές.
Από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα
1. Καθημερινή έκθεση: Δηλαδή, μην απογοητεύεστε! Συνεχίστε να προσφέρετε στο παιδί σας λαχανικά, στο καθημερινό τραπέζι. Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που δοκιμάζουν μια τροφή πρώτη φορά και την απορρίπτουν, χρειάζονται ακόμα 5-7 προσπάθειες για να σιγουρευτούν ότι πραγματικά δεν αρέσκονται στη γεύση τους.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr