Δέκα κανόνες για να μην γίνει ποτέ το παιδί παχύσαρκο
Σε πρόσφατη ανακοίνωσή του, ο Αμερικανικός Σύνδεσμος Διαίτολόγων (ADA) επισήμανε ότι, ενώ η υγεία των παιδιών στις ΗΠΑ έχει βελτιωθεί τις τελευτείες τρεις δεκαετίες, ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών έχει διπλασιαστεί και φτάνει τα 4,7 εκατομμύρια. Στη χώρα μας, επίσης, επισημαίνεται η ανησυχητική αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας.
Γιατί παχαίνουν τα παιδιά;
Καταρχήν, τα παιδιά σήμερα δεν κινούνται όσο παλαιότερα. Η έλλειψη κίνησης οφείλεται σε πολλούς λόγους, όπως οι ώρες που περνούν μπροστά στην τηλεόραση και το βίντεο, η περιορισμένη φυσική δραστηριότητα στο σχολείο, και η έλλειψη χώρων -και ασφάλειας σε αυτούς- για κίνηση και παιχνίδι.
Η προτίμηση των παιδιών για θερμιδογόνα σνακς και φαγητά φαστ φουντ, η υπερκατανάλωση ανθρακούχων αναψυκτικών και η έλλειψη χρόνου των γονιών, για να ετοιμάσουν θρεπτικά και υγιεινά γεύματα, συντελούν στην παιδική παχυσαρκία.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr