Αυτή είναι η συνταγή της ευτυχίας
Μπορούμε να κάνουμε τους εαυτούς μας πιο ευτυχισμένους; Σύμφωνα με μελέτες από όλο τον κόσμο που συγκεντρώθηκαν στο Ρότερνταμ, μπορούμε. Αλλά ο δρόμος προς την ευτυχία μπορεί να μην είναι εκεί που ψάχνουμε.
Ο καθηγητής Ruut Veenhoven, διευθυντής της Βάσεων Δεδομένων, λέει ότι η δική του μελέτη βρήκε μια μικρή αρνητική συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των φορών που οι άνθρωποι αυθόρμητα ανέφεραν τις λέξεις στόχους και ευτυχία.
“Αν και είναι γενικά αποδεκτό ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται στόχους για να οδηγηθεί σε μια ευτυχισμένη ζωή, τα στοιχεία είναι ανάμικτα. Ο λόγος φαίνεται να είναι ότι οι δυστυχισμένοι άνθρωποι είναι περισσότερο ενήμεροι για τους στόχους τους, επειδή επιδιώκουν να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο.”
Αν και υπάρχει κάποια θετική συσχέτιση μεταξύ του νοήματος της ζωής και του να είμαστε ευτυχισμένοι, μελέτες δείχνουν αυτό δεν αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την ευτυχία. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι μια δραστήρια ζωή οδηγεί στην ευτυχία.
«Για να ζήσεις μια ευτυχισμένη ζωή, μια ικανοποιητική ζωή, θα πρέπει να είσαι ενεργός», λέει ο Veenhoven. “Έτσι, η συμμετοχή είναι πιο σημαντική για την ευτυχία από το να γνωρίζουμε το γιατί είμαστε εδώ.”
Όμως, η καλύτερη είδηση στο αρχείο της βάσης δεδομένων είναι ότι μπορούμε να κάνουμε τους εαυτούς μας πιο ευτυχισμένους, όχι μόνο μέσω των εξωτερικών αλλαγών, όπως έχοντας περισσότερα χρήματα.
“Η έρευνα έχει δείξει ότι μπορούμε να κάνουμε τους εαυτούς μας πιο ευτυχισμένους, επειδή η ευτυχία αλλάζει με την πάροδο του χρόνου», λέει ο καθηγητής Veenhoven, «και αυτές οι αλλαγές δεν σημαίνουν απλά καλύτερες συνθήκες, αλλά να ασχολείστε με τη ζωή σας σε καλύτερο επίπεδο. Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο συνετοί, γι’αυτό και είναι πιο ευτυχισμένοι. “
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνουμε για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι;
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr