Βασικός παράγοντας στην αντιμετώπιση και καλύτερη διαχείριση του άγχους είναι η αναγνώριση των συμπτωμάτων του. Συμπτώματα του άγχους είναι:
- ο φόβος,
- η ανησυχία,
- η νευρικότητα,
- η ταχυκαρδία,
- ο ιδρώτας…
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
Διαβάστε επίσης:
Ποιο είναι το πιο επικίνδυνο λίπος;
Μαύροι κύκλοι: Τέσσερις φυσικές συνταγές που θα σε βοηθήσουν
10 τρόποι να χαμογελάς παρά τις δυσκολίες