Η διατροφή της Μακρυπούλια
Η Ζέτα Μακρυπούλια λίγο πριν κάνει την δυναμική επάνοδο της στην τηλεόραση με την παρουσίαση του “J2US” έκανε συγκεκριμένη διατροφή για να χάσει 4 κιλά.
Σύμφωνα με το περιοδικό “YOU” τα καθημερινά γεύματα της τη βοήθησαν να χάσει 4 κιλά σε ένα μήνα και έχoυν ως εξής:
Το πρωινό της περιλαμβάνει ένα καφέ, 1 τοστ γαλοπούλα και μαύρο ψωμί, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι,1 γιαούρτι 2,5% με ένα κομμένο μήλο, 1 γιαούρτι 2,5% με δημητριακά, 1 καφέ και 1 μπάρα δημητριακών. Φυσικά, αυτές είναι οι πρωινές της επιλογές- συνδυασμοί για όλες της ημέρες της εβδομάδας.
Για δεκατιανό έχει της εξής επιλογές: 1 μπάρα δημητριακών, 1 μήλο, 1 χούφτα αμύγδαλα.
Για μεσημεριανό επιλέγει κάτι από τα παρακάτω: Ψητό μπιφτέκι με σαλάτα μαρούλι με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 1 μερίδα φασολάκια μαγειρεμένα με ελαιόλαδο, 1 μικρή σαλάτα ρόκα με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, σαλάτα μπρόκολο με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο , 1 μικρή σαλάτα ρόκα με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 1 μερίδα ψητό στήθος κοτόπουλου ή 1 ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου.
Για το απόγευμα η δίαιτα έχει 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας, 1 μπάρα δημητριακών.
Για το τελευταίο γεύμα της ημέρας, το βραδινό της τρώει ελαφριά και συνήθως επιλέγει 1 γιαούρτι 2% λιπαρά με 1 κουταλιά του γλυκού μέλι και 1 χούφτα αμύγδαλα, 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί, 1 γιαούρτι 2% λιπαρά με 1 κουταλιά του γλυκού μέλι και 1 χούφτα καρύδια.
Πηγή: faysbook.gr