Σταματίνα Στίνη

Υγεία

Υψηλή χοληστερίνη: 3 γευστικά σνακ που την μειώνουν και προλαμβάνουν το έμφραγμα

Υγεία

Ύπνος: Κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε σεντόνια για να προστατεύσετε την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικό

timeout

Ξεσκόνισμα: Το απρόσμενο υλικό από την κουζίνα που θα αλλάξει τον τρόπο που καθαρίζετε το σπίτι σας

Σε πρώτο πρόσωπο

Άνδρας αποκαλύπτει πώς έχασε 29 κιλά με ένα απλό πλάνο διατροφής χωρίς υπερβολές

Υγεία

Μαύρη σοκολάτα: Η «μυστική» ουσία που μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση, σύμφωνα με μελέτη – Τα οφέλη για την υγεία

Υγεία

Το πρόγραμμα του ύπνου σας αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας, σύμφωνα με την επιστήμη

timeout

Μπάνιο: Η λεπτομέρεια που κάνει τους καλεσμένους σας να νιώθουν άβολα

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που έχασε 24 κιλά σε 100 ημέρες αποκαλύπτει: «Αυτό είναι το πρωινό γεύμα που με βοήθησε στην καύση του λίπους»

Υγεία

Ξεχάστε το αλάτι: Το βότανο που ενισχύει τη γεύση και προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με ειδικούς

Υγεία

Ύπνος: Στριφογυρίζετε το βράδυ στο κρεβάτι; Ψυχίατρος εξηγεί γιατί αυτό αποτελεί απειλή για την ψυχική σας υγεία

timeout

Υφασμάτινα έπιπλα: Πώς να εξαφανίσετε τις δυσάρεστες οσμές με ένα υλικό από την κουζίνα σας

Σε πρώτο πρόσωπο

Άνδρας που έχασε πάνω από 45 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτή η αλλαγή στον τρόπο ζωής μου είχε τον μεγαλύτερο αντίκτυπο»

Υγεία

Διατροφή: Το σνακ που περιορίζει την λιγούρα για γλυκά και fast food στους νέους, σύμφωνα με μελέτη

Υγεία

Ύπνος: Η διατάραξή του μπορεί να εμποδίσει τον εγκέφαλο να αποβάλλει τις τοξίνες, σύμφωνα με μελέτη

timeout

Ασημικά: Το απλό κόλπο που αποτρέπει το μαύρισμα – Έτσι θα τα διατηρήσετε καθαρά και λαμπερά

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που έχασε 24 κιλά σε 5 μήνες αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 4 συνήθειες που με βοήθησαν στην απώλεια βάρους»

Υγεία

Προστασία από το κρυολόγημα: Το «ταπεινό» λαχανικό που έχει περισσότερη βιταμίνη C από τα εσπεριδοειδή

Υγεία

Ύπνος και εμβοές: Η ανακάλυψη των επιστημόνων που δίνει ελπίδα για νέες θεραπείες

timeout

Οργάνωση χώρου: Πώς εφαρμόζεται ο κανόνας «δεν ήξερα ότι το είχα» για ένα σπίτι χωρίς περιττά πράγματα

Σε πρώτο πρόσωπο

Από τα 150 στα 68 κιλά: Γυναίκα μοιράζεται το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που την βοήθησε να χάσει βάρος χωρίς στερήσεις

Υγεία

Μακροζωία: Ειδικός αποκαλύπτει τον κανόνα για το κρασί που ακολουθούν οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο

Υγεία

Έλλειψη ύπνου: Διατροφολόγος προειδοποιεί για τους πιθανούς κινδύνους – Φλεγμονή, διαβήτης και δυσκοιλιότητα

timeout

Καθαρισμός μπάνιου: Πώς να απαλλαγείτε από τους λεκέδες στο σιφώνι της τουαλέτας

Σε πρώτο πρόσωπο

Άνδρας μιλάει για τη διάγνωση που του άλλαξε τη ζωή: «Είχα ένα βουητό στα αυτιά μου για χρόνια – Αυτό που βρήκαν οι γιατροί με συγκλόνισε»