Σταματίνα Στίνη

timeout

Εκπληκτική συνταγή για πεντανόστιμα ζυμαρικά με κόκκινες πιπεριές και κάσιους – Το πιάτο που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους

Υγεία

Κατάθλιψη: Το Νο1 φρούτο που βελτιώνει την ψυχική υγεία και μπορεί να την αποτρέψει, σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ

Υγεία

Αϋπνία: Η Νο1 τροφή που μπορεί να «βελτιώσει δραματικά την ποιότητα του ύπνου σας», σύμφωνα με ειδικό

timeout

Κλινοσκεπάσματα: Εάν αντιμετωπίζετε 2 συμπτώματα πρέπει να τα πλύνετε αμέσως, σύμφωνα με ειδικό

Σε πρώτο πρόσωπο

«Στα 50 μου έχασα σχεδόν 25 κιλά κόβοντας 3 τροφές» – Σταρ του NBA αποκαλύπτει πώς κατάφερε να βελτιώσει την υγεία του

timeout

Συνταγή για τούρτα σοκολάτας με φουντούκια

Υγεία

Καρκίνος του παχέος εντέρου: «Είμαι ογκολόγος και αυτή είναι η Νο1 τροφή με προστατευτική δράση που πρέπει να τρώτε για πρωινό»

Υγεία

Ύπνος: Η ομάδα τροφίμων που πρέπει να τρώτε το πρωί για να κοιμηθείτε καλά το βράδυ – «Ο τρόπος που ξεκινάτε την ημέρα σας έχει σημασία»

timeout

Πατάτες: Το κόλπο αποθήκευσης με 1 φρούτο για να μην βγάζουν φύτρες – Έτσι θα διατηρηθούν φρέσκες για περισσότερο

Σε πρώτο πρόσωπο

«Ζύγιζα 127 κιλά και μετά βίας περπατούσα» – Γυναίκα αποκαλύπτει πώς έχασε 50 κιλά χωρίς χειρουργείο ή ενέσεις

timeout

Συνταγή για ζουμερά μπιφτέκια γαρίδας με τζίντζερ

Υγεία

Κάλιο: 5 φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα, εκτός από τις μπανάνες

Υγεία

Ύπνος: Τα 5 ζεστά ροφήματα που σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλά

timeout

Μύγες: Κρατήστε τις μακριά από το σπίτι σας με 1 τρόφιμο που «μισούν» – «Λειτουργεί ως φυσικό απωθητικό»

Σε πρώτο πρόσωπο

«Έχασα σχεδόν 51 κιλά με 1 απλό κόλπο που ο καθένας μπορεί να εφαρμόσει» – Γυναίκα αποκαλύπτει πώς κατάφερε να αδυνατίσει και να αναστρέψει τον διαβήτη

timeout

Συνταγή για υγιεινή ομελέτα με λαχανικά

Υγεία

Άνοια: Το Νο1 φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη – «Η τακτική κατανάλωσή του συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία»

Υγεία

Ύπνος: Η απροσδόκητη τεχνική για να κοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα με ειδικό – «Θεωρείται ότι προσφέρει ανακούφιση από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών»

timeout

Το έξυπνο κόλπο για να ψιλοκόβετε το τυρί σαν επαγγελματίας

Σε πρώτο πρόσωπο

«Έχασα 12 κιλά τρώγοντας σοκολάτα και μπέργκερ» – Γυναίκα αποκαλύπτει το απλό πρόγραμμα διατροφής που την βοήθησε στην απώλεια βάρους

timeout

Συνταγή για υγιεινή μους σοκολάτας – Το μυστικό συστατικό του Gordon Ramsay για υπέροχη γεύση

Υγεία

Φραγμένες αρτηρίες: Το Νο1 προειδοποιητικό σημάδι κατά την άσκηση που μπορεί να υποδεικνύει σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με ειδικό

Υγεία

Ύπνος: Η αρχαία μέθοδος που βοήθησε μια γυναίκα να «κοιμάται όλη τη νύχτα» – Γιατρός εξηγεί την επιστήμη πίσω από την τεχνική

timeout

Ξύλινα πατώματα: Το απλό κόλπο για να τα διατηρήσετε αστραφτερά και χωρίς σημάδια με 1 απρόσμενο αντικείμενο