Σταματίνα Στίνη

Υγεία

«Έχασα 74 κιλά με 2 απλές συνήθειες» – Πώς ένας άνδρας κατάφερε να βελτιώσει την υγεία του και την φυσική του κατάσταση

timeout

Συνταγή για muffins με μπανάνα και blueberries

Υγεία

Το πρώιμο σύμπτωμα της έλλειψης μαγνησίου που εκδηλώνεται πριν προκύψουν άλλα προβλήματα, σύμφωνα με γιατρό

Υγεία

Ύπνος: Αυτή είναι η ιδανική επιλογή για σνακ το βράδυ, σύμφωνα με διαιτολόγο – Δεν προκαλεί άνοδο του σακχάρου στο αίμα

timeout

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο πεπόνι το καλοκαίρι – Συμβουλές για την σωστή αποθήκευσή του

Υγεία

«Είμαι 60 ετών αλλά μείωσα την βιολογική μου ηλικία στα 35 με 4 απλές κινήσεις» – Μια γυναίκα αποκαλύπτει το μυστικό της νεότητάς της

timeout

Συνταγή για κρεμώδη αυγά σκραμπλ με τυρί κότατζ – Ιδανική επιλογή για ένα θρεπτικό πρωινό γεύμα

Υγεία

Υψηλή αρτηριακή πίεση: 4 τρόποι για να την μειώσετε με φυσικό τρόπο και χωρίς φάρμακα, σύμφωνα με ειδικό

Υγεία

Ύπνος: Το άγνωστο σημάδι του καρκίνου που μπορεί να εντοπιστεί σε σεντόνια και μαξιλάρια το πρωί

timeout

Γιαούρτι: Αποφύγετε αυτό το συνηθισμένο λάθος κατά την αποθήκευσή του στο ψυγείο – Ο σωστός τρόπος για να διατηρηθεί φρέσκο

Υγεία

«Έχασα 73 κιλά σε 1 χρόνο χάρη σε μια αλλαγή στην ρουτίνα άσκησής μου» – Η μεταμόρφωση ενός άνδρα ύστερα από ένα αθώο σχόλιο του γιου του

timeout

Συνταγή για απολαυστικό smoothie φράουλας

Υγεία

Το superfood κατά του καρκίνου, της παχυσαρκίας και της φλεγμονής που πρέπει να τρώμε όλοι, σύμφωνα με ειδικό

Υγεία

Πώς οι διαταραχές ύπνου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για διαβήτη κατά 34%, σύμφωνα με μελέτη

timeout

Αυτά είναι τα 6 πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι, σύμφωνα με ειδικούς – Πώς να τα καθαρίσετε

Υγεία

«Έχασα 13 κιλά σε 12 εβδομάδες με μία απλή συνήθεια» – 39χρονη μητέρα εξομολογείται πως ποτέ δεν είχε δει τόσο γρήγορα αποτελέσματα

timeout

Συνταγή για μπισκότα βρώμης χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Υγεία

Το Νο1 θρεπτικό συστατικό για τη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με διαιτολόγους

Υγεία

Ύπνος: Οι 10 τροφές που προκαλούν αϋπνία – Αποφύγετε την κατανάλωσή τους το βράδυ

timeout

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο καρπούζι – 8 χρήσιμες συμβουλές από ειδικούς

Υγεία

«Έχασα 12 κιλά σε 3 μήνες με 2 απλές αλλαγές» – Μία γυναίκα που απεχθάνεται το γυμναστήριο αποκαλύπτει πώς κατάφερε να πετύχει τον στόχο της

timeout

Συνταγή για πεντανόστιμους κεφτέδες μελιτζάνας με παρμεζάνα

Υγεία

Μην αγνοείτε αυτό το σημάδι στο δέρμα που μπορεί να δείχνει καρκίνο, προειδοποιεί γιατρός

Υγεία

Ύπνος: Αυτά τα σνακ θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικούς