Γράφει ο Εργελετζής Δημήτριος – ειδικός ιατρός Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης/ΦυσίατροςΗ αυχεναλγία αποτελεί αιτία μείωσης της καθημερινής μας ευεξίας.Παρακάτω σας δίδονται ορισμένες εύκολα εφαρμόσιμες οδηγίες:– Να κρατάτε τον αυχένα σε ουδέτερη θέση όταν κάθεστε πχ ούτε σε υπερέκταση, αλλά ούτε και σε κάμψη γιατί καταπονούνται οι μύες και οι σύνδεσμοι της αυχενικής περιοχής.– Κάθε υλικό για διάβασμα πρέπει να είναι στο επίπεδο των ματιών.Διαβάστε περισσότερα στο nowdoctor.gr
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
40 λεπτά πριν
Αγία Παρασκευή: Πώς ξέσπασε η φωτιά που στοίχισε τη ζωή της 70χρονης – Τι εξετάζουν οι Αρχές
47 λεπτά πριν
Ανάσταση: 5 τραυματίες από βεγγαλικά στην Αττική – Ακρωτηριάστηκαν δύο άτομα σε Καλύβια και Χανιά
4 ώρες πριν
Αυτά τα 3 ζώδια σπάνια αγχώνονται για τα χρήματα
42 λεπτά πριν