Αϋπνία: Η αντιμετώπισή της με ψυχοθεραπεία

Κυριάκος Γεωργόπουλος

κοινωνία

Αϋπνία: Η αντιμετώπισή της με ψυχοθεραπεία

Η αϋπνία είναι μια διαταραχή του ύπνου που συνδέεται με διάφορα προβλήματα ψυχικής και σωματικής υγείας. Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος με τον οποίο μπορεί κάποιος να θεραπευτεί;

 

Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr

 

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ

ENIKOS NETWORK

Δύο από τους τρεις τραυματίες οπαδούς του ΠΑΟΚ επιστρέφουν αύριο από τη Ρουμανία-Τι αναφέρει ο Άδωνις Γεωργιάδης

Ξυπνάτε στις 3 τα ξημερώματα και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια πάθηση μπορεί να έχετε

Μελέτη του ΟΟΣΑ για την Εκπαίδευση στην Ελλάδα – Πού «βλέπει» πρόοδο και πού ανάγκη για περαιτέρω βελτίωση

Γιάννης Μπρατάκος: «Η ισχυρή και βιώσιμη ανάπτυξη προϋποθέτει ισχυρές, υγιείς και χρηματοδοτούμενες επιχειρήσεις»

Η Google αλλάζει το Gmail έπειτα από 20 χρόνια – Προσέξτε μην χάσετε τον λογαριασμό σας

Γνωστός προπονητής ποδοσφαίρου απολύθηκε επειδή χρησιμοποιούσε το ChatGPT για «κρίσιμες αποφάσεις»
περισσότερα
23:05 , Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026

Τα σενάρια για τα αίτια της τραγωδίας στη Ρουμανία – Γιατί οι αρχές εστιάζουν στα τελευταία δευτερόλεπτα πριν από τη μοιραία σύγκρουση

Δεν έχουν αποσαφηνιστεί προς το παρόν τα αίτια της τραγωδίας στη Ρουμανία, όπως έχασαν τη ζωή ...
22:45 , Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026

Τρίκαλα: Τα νέα δεδομένα για την «φονική» διαρροή μετά το πόρισμα της Πυροσβεστικής – Την Πέμπτη και την Παρασκευή οι κηδείες των 5 αδικοχαμένων γυναικών

Εξελίξεις και νέα δεδομένα βλέπουν το φως για την πολύνεκρη τραγωδία που σημειώθηκε στα Τρίκαλ...
22:41 , Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026

Σοκ στην Πάτρα: 25χρονος κατήγγειλε πως η μητέρα του έπεσε θύμα βιασμού από έναν 33χρονο

Μία εξαιρετικά σοβαρή υπόθεση ερευνά η Ασφάλεια Πατρών, μετά την καταγγελία ενός 25χρονου ότι ...
22:15 , Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026

Συναγερμός στο κέντρο της Αθήνας για ύποπτη μηχανή έξω από την Τράπεζα της Ελλάδος – Κλειστή η Ομήρου

Συναγερμός σήμανε το βράδυ της Τετάρτης (29/01) στο κέντρο της Αθήνας, έπειτα από ύποπτη μοτοσ...
MUST READ

Οπτική ψευδαίσθηση: Μόνο αν έχεις αετίσια ματιά θα βρεις το πάντα σε 8 δευτερόλεπτα

Διατροφή: Το σνακ που περιορίζει την λιγούρα για γλυκά και fast food στους νέους, σύμφωνα με μελέτη

Κριστιάνο Ρονάλντο: Με ρολόι αξίας 750.000 δολαρίων στα Globe Soccer Awards στο Ντουμπάι