Αν και το αβοκάντο θεωρείται απαραίτητη τροφή διότι παρέχει στον οργανισμό μας όλα τα υγιή θρεπτικά συστατικά, ελάχιστοι γνωρίζουν ότι ο σπόρος του αβοκάντο σφύζει από θρεπτικά στοιχεία περισσότερο και από τη φλούδα ή το περιεχόμενο, ενώ συγκεντρώνει και τις περισσότερες διαλυτές ίνες.
Ένας σπόρος αβοκάντο μας παρέχει την απαραίτητη καθημερινή δόση ινών που χρειάζεται ο οργανισμός μας, ενώ περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά απ’ότι το ίδιο το αβοκάντο ή άλλα φρούτα και λαχανικά. Το οφέλη όμως δεν τελειώνουν εδώ.
Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr