ΕΡΩΤΗΜΑ
Είμαι 16 χρονών έχω ύψος 174 και ζυγίζω 125 κιλά. Δεν έχω χρόνο για να πηγαίνω στο γυμναστήριο. Τι μπορώ να κάνω έτσι ώστε να χάσω αρκετά κιλά αλλά σε όσο μικρότερο χρονικό διάστημα γίνεται;
Στο ερώτημα απάντησε η Εκάβη Γεωργουσοπούλου, Διαιτολόγος.
Είναι αλήθεια πως επείγει να χάσεις βάρος καθώς αυτό που έχεις είναι κατά πολύ αυξημένο σε σχέση με το ύψος σου, αλλά η απώλεια κιλών δεν πρέπει να γίνει «όσο πιο γρήγορα γίνεται».
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr