Γράφει η Μαρίνα Παπάζογλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος (www.diatrofi.gr).
Μια εγκυμοσύνη φέρνει σταδιακά πολλές αλλαγές στην καθημερινότητα ακόμα και στις διατροφικές συνήθειες ειδικά όταν η γυναίκα είναι και εργαζόμενη. Ιδανικό είναι να υπάρχει και ο κατάλληλος προγραμματισμός στο σπίτι τις υπόλοιπες ώρες ώστε η εργασία να συνδυάζεται με μικρά ελαφρά σπιτικά –κατά προτίμηση- γεύματα ανά 3ωρο, παράλληλα φυσικά με την απαραίτητη ξεκούραση, στοιχειώδη σωματική άσκηση, όπου αυτό επιτρέπεται, και κυρίως ευχάριστη διάθεση.
Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr