Διαισθητική διατροφή αντί για δίαιτα;
Η διαισθητική διατροφή είναι η προτεινόμενη από πολλούς ψυχοθεραπευτές εναλλακτική στις δίαιτες: μαθαίνει στους ανθρώπους πώς να επανακτήσουν την φυσική τους ικανότητα να ακολουθούν εσωτερικές σωματικές ενδείξεις σχετικά με το πότε, τι και πόσο πρέπει να φάνε.
Γράφει ο Χρήστος Ζιούβας. Ψυχοθεραπευτής και οικογενειακός σύμβουλος και σύμβουλος τοξικοεξαρτήσεων, συνεργάτης του Εργαστηρίου Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων .
Η διάσημη ψυχοθεραπεύτρια Liza Ferentz σε ένα άρθρο της με τον χαρακτηριστικό τίτλο “It’s Not About The Food” επισημαίνει ότι το πρόβλημα των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν διατροφικές διαταραχές δεν αφορά το φαγητό. Προτείνει ότι είναι πιο χρήσιμο για την θεραπευτική σχέση να αναρωτηθεί ο ψυχοθεραπευτής με ποιο τρόπο η προβληματική σχέση του θεραπευόμενου με το φαγητό μπορεί να είναι μια παράδοξη έως και «ευφυής λύση» σε κάποια εσωτερικευμένη σύγκρουση που αντιμετωπίζει. Η διερεύνηση του νοήματος και της λειτουργίας της διατροφικά προβληματικής συμπεριφοράς είναι πολύ πιο ελπιδοφόρα από την προσπάθεια εξωτερικού ελέγχου αυτής της συμπεριφοράς.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr