Πώς “απαντάμε” στον καύσωνα;

Στο κόκκινο ανεβαίνει ο υδράργυρος από σήμερα σε όλη τη χώρα. Ωστόσο ο ήλιος, όπως γνωρίζουμε πια καλά, δεν είναι πάντα σύμμαχός μας. Οι ηλικιωμένοι τα παιδιά, οι έγκυες, οι άνθρωποι με εγκαύματα και όσοι/ες έχουν πολύ λευκή επιδερμίδα θα πρέπει να αποφεύγουν την έκθεσή τους στον ήλιο. Ο ογκολόγος-παθολόγος, Αναστάσιος Σαλεσιώτης, μίλησε στο metrogreece.gr και δίνει συμβουλές για το τι θα πρέπει να προσέχουμε κατά τις ημέρες του καύσωνα. Συμβουλές για τις ημέρες του καύσωνα: 1) Να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες νερού2) Αποφεύγετε την έκθεσή σας στον ήλιο από τις 11 το πρωί μέχρι 5 το απόγευμα.3) Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας πριν την έκθεσή σας στον ήλιο4) Να καταναλώνετε τροφές με πολλά υγρά, όπως είναι το καρπούζι καθώς και πολλούς χυμούς.5) Απαραίτητα τα γυαλιά και το καπέλο πριν βγείτε στον ήλιο. Πηγή: metrogreece.gr