Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, με ορισμένες τροφές να μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση της χοληστερίνης και στην προστασία των αγγείων. Σύμφωνα με καρδιολόγο, ένα ιδιαίτερα θρεπτικό λαχανικό ξεχωρίζει για την περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και κάλιο, συστατικά που υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία. Ποιο είναι και πώς μπορείτε να το εντάξετε στη διατροφή σας, ώστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του;