Το να είναι κάποιος ευάλωτος, δεν σημαίνει ότι δεν είναι δυνατός. Το αντίθετο, η συναισθηματική ευαισθησία είναι ένδειξη ψυχικής αντοχής και πνευματικού σθένους.
Παρόλα αυτά, εξακολουθεί να επικρατεί η παρανόηση ότι, η συναισθηματική ευαισθησία ισοδυναμεί με αδυναμία. Η άρνηση των ανδρών να δείξουν την ευάλωτη πλευρά τους, αποδίδεται στην έλλειψη αυτογνωσίας και αναγνώρισης των συναισθημάτων τους.
Η έκφραση της ευαισθησίας, η ειλικρινής και χωρίς φόβο εκδήλωση των συναισθημάτων, ευνοεί την ανοιχτή επικοινωνία και την ουσιαστική, βαθιά σύνδεση των συντρόφων σε μια σχέση. Πολλοί είναι οι άνδρες που εν αγνοία τους πληγώνουν με διάφορους τρόπους τη σύντροφό τους, μέσα από την άρνησή τους να δείξουν την ευάλωτη πλευρά τους.
Όταν οι άνδρες δεν εκφράζουν την ευαισθησία τους πληγώνουν την σύντροφό τους με αυτούς τους 8 τρόπους
- Συναισθηματική αποσύνδεση
- Έλλειψη εμπιστοσύνης
- Κακή επικοινωνία
- Συναισθηματική ανωριμότητα
- Ανικανοποίητες συναισθηματικές ανάγκες
- Φόβος εγγύτητας
- Ανεπίλυτες συγκρούσεις
- Συναισθηματική εξουθένωση
Συναισθηματική αποσύνδεση
Η αδυναμία ενός άνδρα να είναι ευαίσθητος, δημιουργεί εμπόδιο ανάμεσα στους ίδιους και τη σύντροφό τους. Προτιμούν να δείχνουν άτρωτοι και να μην εκδηλώνουν συναισθήματα, όπως φόβο, ανασφάλεια, χαρά ή αγάπη, κάνοντας πολύ δύσκολη την ουσιαστική επικοινωνία με τη σύντροφο. Μακροπρόθεσμα, αυτή η απόσταση που δημιουργείται, οδηγεί σε συναισθήματα δυσαρέσκειας στη σχέση.
Έλλειψη εμπιστοσύνης
Η εμπιστοσύνη βασίζεται στην ειλικρίνεια και τη διαφάνεια. Χωρίς το στοιχείο της ευαισθησίας, δημιουργείται ένα μεγάλο εμπόδιο στην καλλιέργεια της εμπιστοσύνης ανάμεσα στο ζευγάρι. Όλοι οι άνθρωποι αισθάνονται τα ίδια συναισθήματα. Δεν υπάρχει λόγος να είστε διαρκώς σε επιφυλακή και να φοβάστε να εκδηλώσετε όσα νιώθετε. Οι σχέσεις βασίζονται στην εμπιστοσύνη, την αμοιβαιότητα και την κατανόηση.
Κακή επικοινωνία
Λέγοντας επικοινωνία, δεν εννοούμε μόνο τις λέξεις, αλλά συνολικά τους κώδικες που αναπτύσσει κάθε ζευγάρι. Οι άνδρες που δεν εκδηλώνουν την ευαισθησία τους, προσπαθούν να κρύψουν τα πραγματικά τους συναισθήματα, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται παρερμηνείες στη σχέση.
Οι σύντροφοι που καταφέρνουν να εκφράσουν αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους, βιώνουν γενικά, πιο ικανοποιητικές σχέσεις. Μπορούν και μιλούν ανοιχτά και με ειλικρίνεια για τα συναισθήματά τους, βοηθώντας τον σύντροφο να καταλάβει τι χρειάζεται, ώστε να επιλυθούν οι συγκρούσεις και τα προβλήματα. Οι άνδρες που δεν θέλουν να είναι ευάλωτοι, εκτός από το ότι καταπιέζουν τα συναισθήματά τους, χάνουν την ευκαιρία να καλλιεργήσουν ουσιαστικές και ειλικρινείς σχέσεις.
Συναισθηματική ανωριμότητα
Οι άνδρες, αποφεύγοντας να εκφράσουν την ευαισθησία τους, αναχαιτίζουν τη συναισθηματική τους ωρίμανση και την εξέλιξη της σχέσης. Οι άνδρες, κρύβοντας την ευαλωτότητά τους, καταλήγουν να εγκλωβίζονται σ’ έναν φαύλο κύκλο συναισθηματικής ανωριμότητας, όπου, αδυνατούν να διαχειριστούν τις συγκρούσεις, να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους και να δημιουργήσουν βαθιές, ουσιαστικές σχέσεις.
Η συναισθηματική στασιμότητα, δεν βλάπτει μόνο τον άνδρα, αλλά συνολικά τη σχέση, η οποία επιβαρύνεται από την αδυναμία του να δημιουργήσει μια βαθύτερη συναισθηματική σύνδεση.
Ανικανοποίητες συναισθηματικές ανάγκες
Στην πιο ειλικρινή της μορφή, η αγάπη απαιτεί ευαισθησία. Σε μια συντροφική σχέση, οι άνθρωποι πρέπει να νιώθουν την ασφάλεια να ανοίξουν την καρδιά τους, να μιλήσουν για τους φόβους τους, ν’ αποκαλύψουν ποιοι πραγματικά είναι.
Οι άνδρες που δεν θέλουν να εκφράσουν την ευαλωτότητά τους, συχνά δεν καταφέρνουν ούτε να ικανοποιήσουν τις συναισθηματικές ανάγκες των συντρόφων τους. Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες νιώθουν μοναξιά και έλλειψη αγάπης, αδυναμία σύνδεσης και επικοινωνίας με τον σύντροφό τους.
Η έλλειψη συναισθηματικής εκπλήρωσης έχει ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες να «διψούν» για αγάπη, στοργή και κατανόηση. Δεν αποκλείεται να αρχίσουν ν’ αμφιβάλλουν για την αξία τους, ή για την ποιότητα της σχέσης τους.
Είναι θλιβερό να δημιουργείται συναισθηματική στέρηση επειδή ο άνδρας προτιμά να φαίνεται άτρωτος. Η ευαλωτότητα είναι το σημαντικότερο στοιχείο μιας σχέσης που χαρακτηρίζεται από ενδιαφέρον, αγάπη και συναισθηματική ικανοποίηση.
Φόβος εγγύτητας
Πολλοί άνδρες φοβούνται τη συναισθηματική εγγύτητα, την ειλικρινή έκφραση του εαυτού και των συναισθημάτων στη σύντροφο. Δεν ανοίγονται εντελώς, διατηρώντας πάντα μια απόσταση «ασφαλείας», η οποία αποτελεί εμπόδιο στη συναισθηματική εγγύτητα και τη δημιουργία βαθιάς, ουσιαστικής σχέσης με τη σύντροφο. Ως αποτέλεσμα, και οι δύο αισθάνονται απομόνωση.
Η υπέρβαση του φόβου της συναισθηματικής εγγύτητας και η αποδοχή της ευαλωτότητας, ενισχύει και εμπλουτίζει τον δεσμό των συντρόφων. Η ευαλωτότητα είναι αναγκαίο στοιχείο της συναισθηματικής εγγύτητας.
Ανεπίλυτες συγκρούσεις
Οι συγκρούσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι των συντροφικών σχέσεων. Όταν οι σύντροφοι τις διαχειρίζονται αποτελεσματικά, προάγουν τη βαθύτερη κατανόηση και την εξέλιξη της σχέσης τους. Όταν αρνούνται να εκφράσουν την ευαλωτότητά τους, αφήνουν τα ζητήματα άλυτα και, συν των χρόνω, αυτά συσσωρεύονται. Μπορεί μάλιστα, να προτιμούν ν’ απωθούν το πρόβλημα, να αγνοούν τα συναισθήματα της συντρόφου και, γενικά να αρνούνται να συζητήσουν το ζήτημα.
Η αποφυγή αφήνει τα άλυτα ζητήματα να χρονίζουν, οδηγώντας στη συσσώρευση του θυμού και τη δημιουργία έντασης. Σταδιακά, τα ανεπίλυτα ζητήματα επιβαρύνουν αισθητά τη σχέση. Δείχνοντας ευαλωτότητα και μιλώντας ανοιχτά για τις συγκρούσεις, οι άνδρες βοηθούν στη δημιουργία δυνατών σχέσεων, οι οποίες στηρίζονται στον σεβασμό και την κατανόηση.
Συναισθηματική εξουθένωση
Όταν οι άνδρες κρύβουν την ευαλωτότητά τους, οδηγούν σταδιακά τη σύντροφό τους σε συναισθηματική εξουθένωση. Η σύντροφος καταλήγει να επωμίζεται την πίεση να στηρίζει διαρκώς τον σύντροφό της, χωρίς να λαμβάνει τον ίδιο βαθμό συναισθηματικής υποστήριξης, οδηγώντας σε μονόπλευρες σχέσεις. Μακροπρόθεσμα, η κατάσταση αυτή, εξαντλεί συναισθηματικά τη γυναίκα.
Πρέπει να θυμάστε πως, οι σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαιότητα. Η ευαλωτότητα δημιουργεί υγιείς και ισορροπημένες δυναμικές στις συντροφικές σχέσεις.
Η δύναμη της ευαλωτότητας
Η ικανότητα του ανθρώπου να δείξει ότι είναι ευάλωτος, συνδέεται άμεσα με τα περίπλοκα, ανθρώπινα συναισθήματα και τις σχέσεις. Η δημοφιλής συγγραφέας Brene Brown, ορίζει την ευαλωτότητα ως «ρίσκο, αβεβαιότητα, συναισθηματική έκφραση». Μπορεί για έναν άνδρα, η αποδοχή της ευαλωτότητας να είναι πρόκληση.
Άλλωστε, η κοινωνία εξακολουθεί να στιγματίζει την ευαλωτότητα ως ένδειξη αδυναμίας. Ωστόσο, ισχύει το ακριβώς αντίθετο. Η ικανότητα να αναγνωρίζεις και να εκφράζεις τα συναισθήματά του, να τ’ αποκαλύπτεις στον άλλον ακόμη και με κίνδυνο να μην αναγνωριστούν, ή ν’ απορριφθούν, είναι σημάδι που μαρτυρά δύναμη. Δείχνει ότι ο άνθρωπος έχει το θάρρος να είναι γνήσιος και αληθινός.
Οι άνδρες που αρνούνται να αποδεχτούν την ευαλωτότητά τους, μπορεί να πληγώνουν, με διάφορους τρόπους, τη σύντροφό τους. Από τη συναισθηματική αποσύνδεση, την έλλειψη εμπιστοσύνης, τη συσσώρευση ανεπίλυτων ζητημάτων και τη συναισθηματική εξουθένωση, οι επιπτώσεις της αδυναμίας της έκφρασης των συναισθημάτων, είναι βαθιά. Δεν σημαίνει ότι ένας άνδρας πρέπει να ρίξει της άμυνές του αμέσως. Είναι μια σταδιακή διαδικασία, απαιτεί χρόνο και συναισθηματική ωριμότητα. Θα οδηγήσει σε ουσιαστικότερες και πιο υγιείς συντροφικές σχέσεις, εμπλουτίζοντας και τον συναισθηματικό κόσμο του άνδρα.