Η ζωή είναι ένα ταξίδι γεμάτο σκαμπανεβάσματα και σπάνια πηγαίνει σύμφωνα με το πρόγραμμα. Μερικές φορές, μια βαθιά απογοήτευση μπορεί να παρεισφρήσει στη ζωή μας χωρίς καν να το συνειδητοποιήσουμε.
Αυτή η σκιά της δυσαρέσκειας επηρεάζει τις σκέψεις και τις ενέργειές μας, αποκαλύπτοντας συχνά τα αληθινά αισθήματά μας για την κατεύθυνση της ζωής μας. Αλλά πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε αν εσείς ή κάποιος άλλος ασυνείδητα βιώνει αυτήν την απογοήτευση;
Ορισμένες ανεπαίσθητες συμπεριφορές αποτελούν σιωπηλές ενδείξεις αυτής της κρυφής δυσαρέσκειας.
Σε αυτό το άρθρο, επισημαίνονται 9 σημεία που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε βαθύτερες αλήθειες για τον εαυτό σας ή για αυτούς που είναι κοντά σας:
Οι 9 συμπεριφορές των ανθρώπων που είναι ασυναίσθητα απογοητευμένοι με την εξέλιξη της ζωής τους
- Προσκόλληση σε λάθη του παρελθόντος
- Δεν έχουν κίνητρο
- Υπεραναπλήρωση με αισιοδοξία
- Αντιστέκονται στην αλλαγή
- Λάθος προτεραιότητες
- Κρίσεις ζήλειας
- Δεν συζητούν σοβαρά για τη ζωή
- Δεν χαίρονται με τις επιτυχίες των άλλων
- Διαρκής αναζήτηση επιβεβαίωσης
Προσκόλληση σε λάθη του παρελθόντος
Οι απογοητεύσεις της ζωής συχνά εκδηλώνονται ως μεταμέλεια για το παρελθόν. Εκείνοι που ασυνείδητα πλήττονται από την απογοήτευση, μπορεί να βρεθούν συχνά να επανεξετάζουν προηγούμενες αποφάσεις και εμπειρίες.
Είναι κάτι παραπάνω από μια απλή υπενθύμιση, όμως. Αυτά τα άτομα τείνουν να κατοικούν στο “τι αν” και “αν μόνο” της ζωής τους. Είναι εγκλωβισμένοι σε έναν κύκλο μεταμέλειας, όπου αναπαράγουν σενάρια ξανά και ξανά, σκεπτόμενοι διαφορετικά αποτελέσματα. Αυτό δεν είναι μόνο μερικές φευγαλέες στιγμές μεταμέλειας. Είναι ένα χρόνιο μοτίβο.
Είναι κολλημένοι στο παρελθόν, ανίκανοι να αγκαλιάσουν πλήρως το παρόν ή να κοιτάξουν μπροστά στο μέλλον. Είναι ένα σαφές σημάδι ότι είναι απογοητευμένοι με το πώς εξελίχθηκαν τα πράγματα. Το ζήτημα είναι αρκετά βαθύτερο. Ωστόσο, να θυμάστε ότι ο καθένας έχει στιγμές μεταμέλειας, αλλά αν αυτή γίνει ένα σταθερό πρότυπο, τότε μπορεί να είναι μια ένδειξη υποκείμενης απογοήτευσης με την πορεία της ζωής.
Δεν έχουν κίνητρο
Έχετε ακούσει ποτέ για τον όρο «μαθημένη αδυναμία»; Είναι μια ψυχολογική έννοια όπου ένα άτομο, έπειτα από επαναλαμβανόμενες αποτυχίες, αρχίζει να πιστεύει ότι δεν έχει έλεγχο στην έκβαση των ενεργειών του.
Χάνουν το κίνητρο τους για να προσπαθήσουν, επειδή στο μυαλό τους, οι προσπάθειές τους είναι μάταιες. Οι άνθρωποι που είναι ασυνείδητα απογοητευμένοι με τη ζωή τους συχνά παρουσιάζουν αυτό. Μπορεί να φαίνονται απαθείς ή χωρίς κίνητρα, όχι επειδή είναι τεμπέληδες, αλλά επειδή νιώθουν ηττημένοι από τη ζωή.
Μπορεί να καταβάλουν λιγότερη προσπάθεια στην εργασία ή σε προσωπικά έργα. Μπορεί να σταματήσουν να κυνηγούν χόμπι ή ενδιαφέροντα που κάποτε τους ενθουσίαζαν.
Είναι σαν να έχουν χάσει το νόημα της ζωής. Η απουσία κινήτρων δεν είναι απλώς ένα τυχαίο γεγονός.
Είναι μια ασυνείδητη απάντηση στην απογοήτευση που νιώθουν για την πορεία της ζωής τους, και είναι κάτι στο οποίο πρέπει να δώσουν προσοχή.
Υπεραναπλήρωση με αισιοδοξία
Κατά μία ειρωνεία της τύχης, άνθρωποι που είναι ασυνείδητα απογοητευμένοι από τη ζωή τους μπορεί να φαίνονται υπερβολικά αισιόδοξοι. Αυτό μπορεί να φαίνεται αντιφατικό με το προηγούμενο σημείο για την έλλειψη κινήτρου, αλλά είναι μια πολύπλοκη ψυχολογική απάντηση. Σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσουν την εσωτερική απογοήτευσή τους, μπορεί να βάλουν μια πρόσοψη ακραίας θετικότητας.
Είναι σαν να προσπαθούν να πείσουν τον εαυτό τους και τους άλλους ότι όλα είναι μια χαρά.
Αυτό δεν είναι απλά μια θετική στάση ή αισιοδοξία. Πρόκειται για μια υπερβολική αισιοδοξία που μοιάζει αναγκαστική ή αφύσικη.
Αντιστέκονται στην αλλαγή
Έχετε γνωρίσει ποτέ κάποιον που φαίνεται ασυνήθιστα ανθεκτικός στην αλλαγή; Η αλλαγή είναι ένα φυσικό κομμάτι της ζωής.
Είναι το πώς μεγαλώνουμε, προσαρμοζόμαστε και εξελισσόμαστε – αλλά για εκείνους που είναι ασυνείδητα απογοητευμένοι με τη ζωή τους, η αλλαγή μπορεί να είναι μια απειλή.
Γιατί; Επειδή η αλλαγή μάς αναγκάζει να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητά μας.
Μας υποχρεώνει να αναγνωρίσουμε ότι η τωρινή μας κατάσταση δεν είναι ικανοποιητική και αυτό μπορεί να είναι ένα δύσκολο εγχείρημα για όσους ήδη αντιμετωπίζουν εσωτερική απογοήτευση.
Οπότε αντιστέκονται, παραμένουν πιστοί στη ρουτίνα τους, τις ζώνες άνεσης τους, ακόμα και αν δεν είναι ιδιαίτερα ευτυχισμένοι εκεί.
Έχει να κάνει λιγότερο με την άνεση και περισσότερο με την αποφυγή της δυσφορίας του ν’ αντιμετωπίσουν την απογοήτευσή τους.
Λάθος προτεραιότητες
Η ασυνείδητη απογοήτευση με τη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε στρέβλωση των προτεραιοτήτων.
Οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να εκτιμούν τα λάθος πράγματα στην προσπάθειά τους ν’ αποσπάσουν την προσοχή τους από τη δυσαρέσκειά τους.
Ορίστε μερικά παραδείγματα:
- Ιεράρχηση προτεραιοτήτων στην εργασία σε σχέση με τις προσωπικές σχέσεις
- Ιεράρχηση των υλικών αγαθών πάνω από τις εμπειρίες
- Βάζουν τη γνώμη των άλλων πάνω από τη δική τους ευημερία
Αυτές οι ασύμμετρες προτεραιότητες δεν είναι απλώς τυχαίες επιλογές.
Είναι μια ασυνείδητη προσπάθεια να γεμίσουν το κενό που δημιουργήθηκε από την απογοήτευσή τους.
Κρίσεις ζήλειας
Σε όλους μας έχει συμβεί.
Μπορεί, στο άκουσμα της επιτυχίας κάποιου, να νιώσεις μια αίσθηση ζήλειας.
Αλλά για εκείνους που είναι ασυνείδητα απογοητευμένοι από τη ζωή τους, αυτό το αίσθημα φθόνου γίνεται πιο συχνό και έντονο.
Δεν μιλάμε για μια φευγαλέα στιγμή ζήλειας—αλλά για έναν βαθύ φθόνο που επιμένει.
Συγκρίνουν διαρκώς τη ζωή τους με αυτή των άλλων, νιώθοντας φθόνο για τα κατορθώματα, τις σχέσεις ή την ευτυχία τους.
Ας είμαστε σαφείς: Αυτό δεν σημαίνει ότι επιθυμούν απαραίτητα όσα έχουν οι άλλοι.
Αισθάνονται μια αίσθηση απώλειας ή έλλειψης στην ίδια τους τη ζωή. Είναι μια αντανάκλαση της δικής τους απογοήτευσης και δυσαρέσκειας.
Οι άνθρωποι που ζηλεύουν κρυφά την επιτυχία σας συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 10 συμπεριφορές
Δεν συζητούν σοβαρά για τη ζωή
Μπορεί ένας φίλος, ή γνωστός να κουβεντιάζει φυσιολογικά μαζί σας ή με άλλους.
Αλλά μόλις η συζήτηση αρχίσει να εμβαθύνει, αλλάζουν θέμα ή κάνουν ένα αστείο για να ελαφρύνουν τη διάθεση.
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το κάνουν αυτό;
Οι άνθρωποι που είναι ασυνείδητα απογοητευμένοι με τη ζωή τους συχνά αποφεύγουν τις βαθιές συζητήσεις γι ‘αυτήν.
Η συζήτηση για τη ζωή τους αναγκάζει να αντιμετωπίσουν τις απογοητεύσεις, τη λύπη και τα ανεκπλήρωτα όνειρά τους — και αυτό μπορεί να είναι άβολο.
Θα προτιμούσαν να κρατήσουν τη συνομιλία ανέμελη και επιφανειακή, χωρίς καθοδήγηση από την ενδοσκόπηση.
Δεν σημαίνει πως κάποιος είναι ρηχός. Είναι ένας ασυνείδητος αμυντικός μηχανισμός για να προστατευτούν από την απογοήτευσή τους.
Δεν χαίρονται με τις επιτυχίες των άλλων
Αυτή είναι μια κοινή συμπεριφορά μεταξύ εκείνων που είναι ασυνείδητα απογοητευμένοι από τη ζωή τους. Δυσκολεύονται να πανηγυρίσουν πραγματικά τα επιτεύγματά τους.
Είναι σαν να μετρούν συνεχώς τη ζωή τους με ένα αόρατο μέτρο και να καταρρέουν.
Μπορεί να αποδίδουν την επιτυχία τους στην τύχη ή τον συγχρονισμό, αντί να αναγνωρίζουν τη δική τους σκληρή δουλειά και ικανότητες.
Δεν έχει να κάνει με το να είσαι ταπεινός, αλλά με το συναίσθημα πως ό,τι και να επιτύχεις, δεν είναι ποτέ αρκετό για να καλύψει το κενό που δημιουργήθηκε από την απογοήτευση.
Διαρκής αναζήτηση επιβεβαίωσης
Τέλος, μία από τις πιο αποκαλυπτικές συμπεριφορές των ανθρώπων που είναι ασυνείδητα απογοητευμένοι από τη ζωή τους είναι η συνεχής αναζήτηση για εξωτερική επικύρωση.
Μπορεί να ζητούν έγκριση ή τον έπαινο από άλλους για ακόμη και τα μικρότερα πράγματα. Είναι σαν να προσπαθούν συνεχώς να αποδείξουν την αξία τους, στους εαυτούς τους και στους άλλους.
Δεν έχει να κάνει με το να είσαι ανασφαλής ή να επιθυμείς την προσοχή. Είναι ένα σημάδι ότι προσπαθούν να γεμίσουν ένα εσωτερικό κενό, ένα κενό που δημιουργήθηκε από την απογοήτευσή τους με τη ζωή τους.
Όταν κάποιος είναι πραγματικά ικανοποιημένος με τη ζωή του, δεν χρειάζεται συνεχή επικύρωση από τους άλλους. Αντιλαμβάνεται ότι η αξία του προέρχεται από μέσα, όχι από εξωτερικές πηγές.
Tips: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε εκείνους που μπορεί να είναι ασυνείδητα απογοητευμένοι με τη ζωή τους
H αναγνώριση των παραπάνω μοτίβων μπορεί να είναι δυσχερής, αλλά ίσως είναι το πρώτο βήμα προς τη λύση.
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε εκείνους που μπορεί να είναι ασυνείδητα απογοητευμένοι με τη ζωή τους;
- Ενθαρρύνετε τις ανοιχτές συνομιλίες σχετικά με τα όνειρα και τις απογοητεύσεις
- Βοηθήστε τους να γιορτάσουν ακόμη και τις μικρές τους επιτυχίες
- Υπενθυμίστε τους την αξία τους, ανεξάρτητα από την εξωτερική επικύρωση
- Υποστηρίξτε τους στη διάρκεια της αλλαγής και βγείτε από τις ζώνες τους
Όλοι βιώνουμε σκαμπανεβάσματα και είναι εντάξει να αισθανόμαστε απογοητευμένοι μερικές φορές.
Αλλά όταν αυτή η απογοήτευση γίνει μια συνεχής ενόχληση, είναι σημαντικό να σταματήσετε, να σκεφτείτε και να αναζητήσετε βοήθεια.
Άλλωστε, η ζωή είναι ένα ταξίδι, και μερικές φορές όλοι χρειαζόμαστε λίγη υποστήριξη!
Εάν αναγνωρίζετε αυτά τα 7 σημάδια, χρειάζεστε ένα νέο ξεκίνημα στη ζωή σας
