Εάν δεν νιώθετε ευτυχισμένοι ακόμα κι αν φαίνεται ότι ζείτε την τέλεια ζωή, σταματήστε να κάνετε αυτά τα 9 πράγματα

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να φαίνεται πως έχουν την τέλεια ζωή, όμως μέσα τους δεν είναι καθόλου ευτυχισμένοι.

Ψάχνετε την πραγματική ευτυχία; Οι 9 καθημερινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε

Άλλωστε, η ευτυχία δεν έχει καμία σχέση, ούτε με την τελειότητα ούτε με το φαίνεσθαι. Επίσης, η αντίληψη ότι η «ιδανική» ζωή – με μία καλή δουλειά, ένα σπίτι και χρήματα, είναι και εγγύηση για την ευτυχία, είναι επίσης λανθασμένη. Τυπικά, πολλοί άνθρωποι έχουν τα πάντα και όμως δεν αισθάνονται πλήρεις, ούτε ικανοποιημένοι. Ασυνείδητα, οι άνθρωποι έχουμε κάποιες συνήθειες που μας στερούν την ευτυχία.

Έχουν παρατηρηθεί 9 πράγματα τα οποία καταστρέφουν την ευτυχία μας

  • Επιδίωξη των κοινωνικών ορισμών περί επιτυχίας
  • Η καταπίεση των δημιουργικών σας δυνατοτήτων
  • Παραμέληση αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης
  • Να ζείτε ασυγχρόνιστα με τις αξίες σας
  • Να αγνοείτε τη σημασία της ανθρώπινης επικοινωνίας και των αυθεντικών σχέσεων
  • Να αποφεύγετε τα εμπόδια και τις αποτυχίες
  • Να μην αναλαμβάνετε πλήρη ευθύνη της ζωής σας
  • Υπερβολική επιδίωξη του υλικού πλούτου
  • Να μην έχετε καταλάβει τη δύναμη της αυτογνωσίας

Ορισμένες συνήθεις και επιδιώξεις διαβρώνουν τη χαρά και την ικανοποίησή σας, όσο άψογη και αν φαίνεται η ζωή σας

Επιδίωξη των  κοινωνικών ορισμών περί επιτυχίας

Η «τέλεια» ζωή, σύμφωνα με τις κοινωνικές προσδοκίες, περιλαμβάνει την οικογένεια, την οικονομική σταθερότητα, και ακόμη πολλά κριτήρια. Τι συμβαίνει όμως, αν οι κοινωνικά δοσμένοι ορισμοί περί ευτυχίας δεν εναρμονίζονται με τη δική σας αίσθηση χαράς και πληρότητας;

Τα 5 ζώδια που θα βρουν την ευτυχία το 2024

Πολλοί άνθρωποι περνούν τη ζωή τους, πασχίζοντας να κατακτήσουν στόχους που η κοινωνία θεωρεί σημαντικούς αλλά οι οποίοι στην ουσία δεν τους κάνουν ευτυχισμένους, όπως θα περίμεναν. Η αληθινή ευτυχία εκπηγάζει από τη ζωή που εναρμονίζεται με τις αξίες και τις επιθυμίες του ανθρώπου, και όχι από εκείνες που επιβάλλονται από την κοινωνία.

Αν παρά την φαινομενικά υπέροχη ζωή σας νιώθετε δυστυχείς, ίσως ήρθε καιρός να επανακαθορίσετε τους στόχους σας. Είναι οι δικοί σας στόχοι, ή μήπως είναι οι επιθυμίες που σας έχουν επιβάλλει οι κοινωνικές νόρμες;

Η καταπίεση των δημιουργικών σας δυνατοτήτων

Στην αδιάλειπτη επιδίωξη της τέλειας ζωής, καταλήγουμε να ξεχνάμε το πιο σημαντικό συστατικό της ευτυχίας – τη δημιουργική μας ικανότητα. Ξεχνιόμαστε στον καθημερινό αγώνα των απαιτήσεων με αποτέλεσμα να ξεχνάμε τα δικά μας ταλέντα και δημιουργικές ανάγκες. Λέγοντας δημιουργικότητα, δεν εννοούμε αμιγώς την καλλιτεχνική έκφραση, αλλά την ανακάλυψη πρωτοπόρων τρόπων επίλυσης προβλημάτων, την υιοθέτηση διαφορετικών προοπτικών.

Η δημιουργικότητα είναι ζωτικό κομμάτι της ύπαρξής μας και, για τον λόγο αυτό η χαρά μας εξαρτάται τόσο άμεσα από αυτή.

Αξιοποιώντας τη δημιουργικότητά σας, θα νιώθετε ότι η ζωή σας έχει νόημα και ουσία, κάτι που τα χρήματα και μόνον δεν μπορούν να φέρουν. Η αίσθηση της ικανοποίησης που απορρέει από τη δημιουργία, είναι μοναδική και αναντικατάστατη. Είτε πρόκειται για τη γραφή, το επιχειρηματικό σας δαιμόνιο ή την φιλοσοφία σας στην επίλυση προβλημάτων, η δημιουργικότητά σας είναι το πιο δυνατό σας χαρτί.

Ο Αϊνστάιν είχε πει ότι «η φαντασία είναι πιο σημαντική από τη γνώση, αφού η γνώση είναι περιορισμένη, σε αντίθεση με τη φαντασία που είναι απεριόριστη. Αφήστε λοιπόν, τη φαντασία σας ελεύθερη και μην την ξεχνάτε κατά την επιδίωξη της ευτυχίας.

Παραμέληση αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης

Η προσωπική ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση είναι ένα ταξίδι που δεν σταματά ποτέ. Στη διάρκεια της ζωής, πρέπει να καλλιεργούμε την αυτογνωσία, να προκαλούμε τον εαυτό μας και οι ίδιοι ν’ αμφισβητούμε τις πεποιθήσεις μας, να επιδιώκουμε την αυτοβελτίωση μέσα από την αυτογνωσία. Συχνά ωστόσο, ξεχνάμε την κρίσιμη αυτή πτυχή της ζωής και της ευτυχίας μας, απορροφημένοι από τους ρυθμούς και το τρέξιμο της καθημερινότητας.

Αν λοιπόν, παρά την «τέλεια» ζωή σας, νιώθετε κάτι να λείπει, αυτό μπορεί να είναι η επαφή με τον εαυτό σας. Μπορεί να φταίει το γεγονός ότι παίζετε τους ρόλους που η κοινωνία περιμένει από εσάς, και δεν εκφράζεστε σύμφωνα με τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας. Να κάνετε πάντα ενδοσκόπηση, να είστε σε επαφή με τις αξίες, τα συναισθήματα και τους φόβους σας.

Να ζείτε ασυγχρόνιστα με τις αξίες σας

Η πεμπτουσία της αληθινής ευτυχίας είναι η αυθεντικότητα. Και όμως, στην αναζήτηση της «τέλειας» ζωής, οι άνθρωποι μπορεί να παρεκκλίνουν από τις βαθύτερες αξίες τους. Οι άνθρωποι παρασυρόμαστε και επιδιώκουμε τις κοινωνικές προσδοκίες, την εξωτερική επιβεβαίωση ή την υλική ευημερία, συχνά εις βάρος των πραγματικά σημαντικών πραγμάτων στη ζωή. Ούτε η επιτυχία, ούτε ο πλούτος γίνεται ν’ αντισταθμίσουν μία ζωή απ’ όπου λείπουν οι αξίες και οι πεποιθήσεις μας. Ευημερία άλλωστε, δεν σημαίνει άσκοπη συσσώρευση πλούτου αλλά η εναρμόνιση των οικονομικών μας αποφάσεων με τις ενδότερες αξίες μας, η αξιοποίηση του χρήματος ως μέσου για θετική αλλαγή.

Αν νιώθετε δυστυχισμένοι παρόλο που έχετε τα πάντα στη ζωή σας, ίσως να φταίει το γεγονός ότι δεν ζείτε σύμφωνα με τις αξίες σας. Είστε ήρεμοι με τον τρόπο ζωής σας; Εξυπηρετείτε τις αξίες που ενστερνίζεστε; Αν όχι, χρειάζεται να κάνετε μία ειλικρινή ενδοσκόπηση και ίσως ήρθε ο καιρός να κάνετε ορισμένες αλλαγές.

Να αγνοείτε τη σημασία της ανθρώπινης επικοινωνίας και των αυθεντικών σχέσεων

Στην αναζήτηση της «τέλειας ζωής», εστιάζουμε τόσο πολύ στους στόχους και τα επιτεύγματα που ξεχνάμε τους ανθρώπους. Όμως, χάρη στους άλλους μπορούμε να βρίσκουμε το κουράγιο να επιδιώκουμε τα όνειρά μας, χτίζουμε τις αντοχές να υπερβαίνουμε τα εμπόδια, βρίσκουμε τη χαρά στο μοίρασμα των επιτυχιών.

Αν, παρόλο που έχετε τα πάντα στη ζωή, νιώθετε δυστυχισμένος, μπορεί να ευθύνεται γι’ αυτό η παραμέληση των σχέσεων ή των ανθρώπινων δικτύων. Οι άνθρωποι είμαστε όντα κοινωνικά και κανείς μας δεν γίνεται να ευτυχίσει μόνος του. Οι γνήσιες σχέσεις και τα υποστηρικτικά δίκτυα, δεν μας προσφέρουν μόνο το αίσθημα του ανήκειν, αλλά επιπλέον μας βοηθούν να εξελιχθούμε ως άτομα.

Η επιτυχία δεν είναι απλώς το άθροισμα των ενεργειών που κάνουμε μόνοι μας, αλλά και το αποτέλεσμα συλλογικής προσπάθειας καθώς και των σχέσεων που δημιουργούμε στη ζωή μας. Πάντα να αφιερώνετε χρόνο και ενέργεια στις ανθρώπινες σχέσεις και να μην ξεχνάτε τη σημασία τους ως πτυχή μίας ολοκληρωμένης ζωής.

Να αποφεύγετε τα εμπόδια και τις αποτυχίες

Αναζητώντας την «τέλεια» ζωή, θεωρούμε τα εμπόδια και τις αποτυχίες ως κάτι το αρνητικό, κάτι που πρέπει ν’ αποφεύγουμε πάση θυσία. Αν όμως ξέρατε ότι οι προκλήσεις δεν είναι κωλύματα αλλά ευκαιρίες για ανάπτυξη, μάθηση και πρόοδο; Μην φοβάστε την αποτυχία, να την αποδέχεστε και να μαθαίνετε από αυτή, να τη θεωρείτε ως ευκαιρία προσαρμογής και εξέλιξης.

Κάθε πρόκληση περιέχει τους σπόρους της δημιουργικής πιθανότητας και, όταν οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με τους φόβους τους, μπορούν να γίνουν πιο ανθεκτικοί. Αν, παρά τη φαινομενικά τέλεια ζωή σας, νιώθετε δυστυχισμένοι, μπορεί να οφείλεται στο ότι αποφεύγετε τις ευκαιρίες και τις προκλήσεις που θα σας οδηγήσουν στην προσωπική σας ανάπτυξη. Μην το βάζετε στα πόδια, να αντιμετωπίζετε τα εμπόδια που εμφανίζονται στον δρόμο σας. Μπορεί έτσι, ν’ ανακαλύψετε την ικανοποίηση και την ευτυχία.

«Ο καλός καπετάνιος στη φουρτούνα φαίνεται». Μην φοβάστε τις φουρτούνες της ζωής σας, είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι του ταξιδιού και της κατάκτησης της ελευθερίας και της αλήθειας.

Να μην αναλαμβάνετε πλήρη ευθύνη της ζωής σας

Μία πολύ συνηθισμένη παγίδα στην επιδίωξη της ευτυχίας, είναι η τάση που έχουμε, να κατηγορούμε τους άλλους ή τις συνθήκες για τα προβλήματά μας. Είναι άλλωστε εύκολο να μεταθέσουμε την ευθύνη ή να παραπονιόμαστε για την τύχη μας, απ’ το να παραδεχτούμε το λάθος μας

Η αληθινή δύναμη έρχεται με την πλήρη ανάληψη ευθύνης της ζωής μας. Πλήρης ανάληψη ευθύνης, σημαίνει να εστιάζεις εξ ολοκλήρου σε όσα μπορείς να ελέγξεις, τις στάσεις, τις ενέργειες και τις αντιδράσεις σου. Όταν συμβεί αυτό, ο άνθρωπος μπορεί να γίνει, από παθητικός παρατηρητής, ενεργός παράγοντας στη ζωή του. Αν δεν αισθάνεστε ευτυχισμένος, είναι καιρός να διερωτηθείτε αν κατηγορείτε τους άλλους ή τον εαυτό σας για τις συνθήκες της ζωής σας. Ανάλογα με την απάντηση, πάρτε μία απόσταση και προσπαθήστε να δείτε πιο καθαρά. Να θυμάστε ότι έχετε πάντα τη δύναμη να διαμορφώνετε τη ζωή σας. Κάθε σας ενέργεια, κάθε σας απόφαση συμβάλει στην πραγματικότητα που ζείτε σήμερα. Η ανάληψη ευθύνης μπορεί να είναι εξαντλητική, είναι όμως και απελευθερωτική. Αυτή άλλωστε μας δίνει τον έλεγχο της ζωής μας. Όπως είπε και η Eleanor Roosevelt, «μακροπρόθεσμα, εμείς διαμορφώνουμε τη ζωές και τον εαυτό μας. Οι επιλογές που κάνουμε είναι εν τέλει, δική μας ευθύνη».

Υπερβολική επιδίωξη του υλικού πλούτου  

Η επιδίωξη του υλικού πλούτου θεωρείται συχνά το πιο σημαντικό στοιχείο για μία «τέλεια» ζωή. Όμως, η διακαής επιδίωξη του πλούτου, μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα κενού και δυσαρέσκειας.

Ευημερία άλλωστε, δεν σημαίνει μόνο οικονομικός πλούτος, αλλά και ύπαρξη σκοπού στη ζωή, δημιουργικότητα και ηθική αντίληψη της οικονομίας. Είναι αναγκαίο οι αποφάσεις μας να συντονίζονται και να εκφράζουν τις βαθύτερες αξίες μας και, η αξιοποίηση του χρήματος προς την κατεύθυνση της θετικής αλλαγής.

Αν, παρά τον υλικό κορεσμό, αισθάνεστε δυστυχισμένος, ίσως ήρθε η ώρα να επαναξιολογήσετε τη σχέση σας με το χρήμα. Δηλαδή, το θεωρείτε ως μέσο που θα εξυπηρετήσει τις βαθύτερες, σημαντικές για εσάς αξίες και με το οποίο θα συμβάλλετε θετικά στην κοινωνία; Ή μήπως έχετε εγκλωβιστεί σ’ έναν φαύλο κύκλο αδιάλειπτης συσσώρευσης υλικών αγαθών που δεν σας ικανοποιεί ποτέ;

Πραγματικός πλούτος είναι ο άνθρωπος που γίνεσαι στο διάβα της ζωής. Όσο τετριμμένο και αν ακούγεται, «τα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία».

Να μην έχετε καταλάβει τη δύναμη της αυτογνωσίας

Η αυτογνωσία είναι το ισχυρότερο μέσο βελτίωσης που έχουμε στη διάθεσή μας. Μέσα από την αυτογνωσία, μπορούμε να διαχειριστούμε τους φόβους μας, να σπάσουμε τις περιοριστικές μας πεποιθήσεις, να καλλιεργήσουμε την αυτό-συμπόνοια.  Ωστόσο, πολύ από εμάς, παραμελούμε τη δύναμη της επίγνωσης του εαυτού.  

Αν, παρά τη φαινομενικά τέλεια ζωή σας, δεν νιώθετε πλήρεις, ίσως είναι καιρός για ενδοσκόπηση. Είστε σε επαφή με τα συναισθήματά σας; Γνωρίζετε τις επιθυμίες, τους φόβους και τα κίνητρά σας; Είστε σε θέση ν’ αντιμετωπίσετε τους δαίμονές σας, ή τους αποφεύγετε; Μόνο όταν αποδεχτούμε πλήρως τον εαυτό μας, θα καταφέρουμε να αλλάξουμε προς το καλύτερο και να εξελιχθούμε. Ο Καρλ Γιούνγκ είχε πει «Μέχρι το ασυνείδητο  να γίνει συνειδητό, θα πέφτεις διαρκώς στις ίδιες καταστάσεις και θα νομίζεις είναι μοίρα».

Να θυμάστε ότι η αυτογνωσία είναι ένα μέσο μεταμόρφωσης. Όσο και αν είναι δύσκολη, τα οφέλη που απορρέουν από αυτή, είναι απίστευτα. Άλλωστε, το ταξίδι για την πραγματική ευτυχία ξεκινά πρώτα μέσα από την κατανόηση του εαυτού.

Τελικές σκέψεις

Επιδιώκοντας την αυθεντική ευτυχία

Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι ένα ταξίδι περίπλοκο και συνυφασμένο στενά με τις προσωπικές μας πεποιθήσεις, αξίες και εμπειρίες. Δεν είναι το ίδιο για όλους, αλλά είναι ένα μονοπάτι ξεχωριστό και μοναδικό για τον καθένα. Αν, παρά την τέλεια επιφάνεια, η ζωή σας δεν είναι χαρούμενη, να θυμάστε ότι η αμφισβήτηση, οι ερωτήσεις και ο επανακαθορισμός, έχουν συχνά μοναδική αξία.

 

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ