To κολύμπι λειτουργεί ως φάρμακο
Μετά το περπάτημα που αποτελεί ιδανική άσκηση παντός καιρού, η κολύμβηση είναι το καλύτερο “φάρμακο” για το σώμα ειδικά όταν γίνεται στην θάλασσα, καθώς η άνωση του αλμυρού νερού είναι ισχυρή.
Γι΄ αυτό άλλωστε το κολύμπι συνιστάται ως ιδαίτερα ευεργητική άσκηση για όσους για όσους κάνουν καθιστική εργασία, αφού η γυμναστική μέσα στο νερό βοηθά να διορθωθεί η κακή στάση του σώματος χωρίς να επιβαρύνονται οι αρθρώσεις και η σπονδυλική στήλη.
Όπως εξηγεί ο φυσικοθεραπευτής και θεραπευτής Bowetch Τάσος Τερζόπουλος, η απουσία τριβών και κραδασμών καθιστά το κολύμπι ιδανική άσκηση ακόμα και για καταπονημένα άτομα, ενώ ενδίκνυται και για τους ηλικιωμένους και τις εγκύους.
(πατήστε επάνω στη φωτογραφία για μεγαλύτερη ανάλυση)
Πηγή: Ελεύθερος Τύπος
