Πώς θα χάσω τα περιττά κιλά του οβελία;
Όλοι λίγο πολύ φάγαμε ή ήπιαμε κάτι παραπάνω. Τί να κάνω; Επιστροφή στις παλιές καλές μου συνήθειες….ποιες ήταν αυτές;
Όχι στον πανικό: Ποτέ κανένα πρόβλημα δεν λύθηκε, αν είμαστε σε κατάσταση πανικού….Ας σκεφτούμε λογικά….αν θέλουμε κάτι απλά το πετυχαίνουμε αρκεί να είμαστε ήρεμοι….
Πέντε γεύματα: Και ναι, τα πέντε γεύματα και πάλι αποτελούν λύση στα διατροφικά μας προβλήματα, διότι μόνο έτσι κρατάμε ενεργό το βασικό μεταβολισμό μας και έχουμε υπό έλεγχο την πείνα μας.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr