ΦΩΤΟ-Τι τρώνε οι Έλληνες το πρωί;
Μια ενδιαφέρουσα φωτογραφία προκαλεί γέλιο αλλά και ανησυχία για τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων. Ο ευφάνταστος δημιουργός της παραθέτει μια φωτογραφία ενός κλασικού αγγλικού πρωινού, ενός γερμανικού κι ενός ελληνικού.
Είναι ίσως περιττό να θυμίσουμε για μία ακόμη φορά πόσο σημαντικό είναι το πρωινό γεύμα.
Πολύχρονες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που ξεκινούν την ημέρα τους με ένα καλό πρωινό τείνουν να έχουν περισσότερη δύναμη και αντοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρωινό, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, βελτιώνει την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης και επίλυσης προβλημάτων, την πνευματική δραστηριότητα, τη μνήμη και τη διάθεση.
Στην αντίθετη περίπτωση αυτοί που παραλείπουν το πρώτο γεύμα της ημέρας συχνά αισθάνονται κουρασμένοι και είναι ευέξαπτοι ή ανήσυχοι τις πρωινές ώρες.
Δείτε τη φωτογραφία
Πηγή: flickr.com