Γράφει η Ελένη Βασιλειάδου – Ψυχολόγος
Είναι απόλυτα φυσικό, κατά περιπτώσεις, να υπάρχουν σκέψεις που στριφογυρίζουν ξανά και ξανά μέσα στο μυαλό μας. Ανησυχούμε ότι μπορεί να είπαμε σε κάποιον κάτι που δεν έπρεπε ή μετανιώνουμε κάποιο λάθος που πιθανά να κάναμε. Είναι επίσης φυσικό κάποιες φορές να εμπλακούμε τόσο πολύ με μια ταινία, ένα τραγούδι ή ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι που μπορεί να απασχολεί τη σκέψη μας για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς να μπορούμε να το ελέγξουμε. Ίσως κάποιες φορές αισθανόμαστε ότι τέτοιου είδους σκέψεις συνωστίζονται στο κεφάλι μας και δεν αφήνουν χώρο σε άλλες, περισσότερο παραγωγικές, να αναπτυχθούν. Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι να βάλουμε σε τάξη αυτό το νοητικό χάος.
Διαβάστε περισσότερα στο Nowdoctor.gr
