Το τακτικό τζόκινγκ μπορεί να προσθέσει μέχρι έξι χρόνια ζωής τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, που δείχνει ότι ακόμα και μόλις μία ώρα την εβδομάδα τζόκινγκ, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής.Οι ερευνητές συνέκριναν τη θνησιμότητα όσων έκαναν τζόκινγκ και όσων δεν έκαναν, σε ένα δείγμα πληθυσμού 20.000 ατόμων ηλικίας 20 έως 93 ετών, από τους οποίους 1.116 άνδρες και 762 γυναίκες έκαναν τζόκινγκ, αρχής γενομένης από το 1976. Οι επιστήμονες συσχέτισαν την υγεία των συμμετεχόντων με το αν έκαναν τζόκινγκ και πόσο συχνά. Στη διάρκεια της επόμενης 35ετίας, πέθαναν 10.158 άτομα που δεν έκαναν τζόκινγκ και 122 που έκαναν.
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
10 ώρες πριν
Ιλίσια: Διασωληνωμένος και σε σοβαρή κατάσταση ο συντηρητής του ασανσέρ – Πώς έγινε το ατύχημα στο σούπερ μάρκετ
7 ώρες πριν
Ανακαλύφθηκε τεράστιος κυκλικός λαβύρινθος που «οδηγεί» στην… Αρχαία Ρώμη – Τα ευρήματα με «άρωμα« Κρήτης
8 λεπτά πριν
Οι οικονομικές εφημερίδες 24/12/2025
14 λεπτά πριν
Οι αθλητικές εφημερίδες 24/12/2025
18 λεπτά πριν
Οι πολιτικές εφημερίδες 24/12/2025
ENIKOS NETWORK
