Το τακτικό τζόκινγκ μπορεί να προσθέσει μέχρι έξι χρόνια ζωής τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, που δείχνει ότι ακόμα και μόλις μία ώρα την εβδομάδα τζόκινγκ, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής.Οι ερευνητές συνέκριναν τη θνησιμότητα όσων έκαναν τζόκινγκ και όσων δεν έκαναν, σε ένα δείγμα πληθυσμού 20.000 ατόμων ηλικίας 20 έως 93 ετών, από τους οποίους 1.116 άνδρες και 762 γυναίκες έκαναν τζόκινγκ, αρχής γενομένης από το 1976. Οι επιστήμονες συσχέτισαν την υγεία των συμμετεχόντων με το αν έκαναν τζόκινγκ και πόσο συχνά. Στη διάρκεια της επόμενης 35ετίας, πέθαναν 10.158 άτομα που δεν έκαναν τζόκινγκ και 122 που έκαναν.
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
1 ώρα πριν
Λάρισα: Ισόβια στον 22χρονο για την δολοφονία της μητέρας του – Ψύχραιμος άκουσε την ετυμηγορία
7 ώρες πριν
Τα 3 ζώδια που μπαίνουν σε μια νέα πανίσχυρη περίοδο – «Απελευθερώνεστε από τα βάρη του παρελθόντος»
9 ώρες πριν
Ανακαλύφθηκαν τα ερείπια ρωμαϊκής γέφυρας – υδραγωγείου του 1ου αιώνα – Το τσιμεντένιο θαύμα της μηχανικής
ENIKOS NETWORK
Ειρήνη Αγαπηδάκη: Νέο δωρεάν πρόγραμμα για την πρόληψη της υπέρτασης
Απώλεια βάρους: Πώς μπορείτε να χάσετε 14 κιλά μέχρι το καλοκαίρι; Fitness coach μοιράζεται το γρήγορο πλάνο του
