Οι αυστηρές δίαιτες, αυτές δηλαδή που απαγορεύουν πολλές κατηγορίες τροφών, είναι ιδιαίτερα βλαβερές.
Ίσως μάλιστα να έχετε διαβάσει ή ακούσει ότι οι δίαιτες παχαίνουν. Τι εννοούν με αυτό; Οι αυστηρές και στερητικές δίαιτες πράγματι έχουν διάφορα χαρακτηριστικά, που τις καταδικάζουν σε αποτυχία.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
Δείτε επίσης:
Tα 5 γεύματα του παιδιού μέσα στην ημέρα: Τι να περιλαμβάνουν
