Διώξε 50 πράγματα που σε αγχώνουν
Τι πράγματα ανέχεστε που σας στρεσάρουν; Όλοι ανεχόμαστε πρόσωπα, πράγματα, καταστάσεις, άλλοτε ευκολότερα και άλλοτε δυσκολότερα… Στην ψυχολογία χρησιμοποιείται ο όρος «ανοχές» (tolerations) που περιγράφει αυτά που ανεχόμαστε, χωρίς να αντιλαμβανόμαστε πόσο πολύ μας απομυζούν χρόνο, ενέργεια ή ακόμα και λεφτά. Το κακό είναι ότι όλοι αυτοί οι στρεσογόνοι παράγοντες είναι τόσο συνυφασμένοι με το περιβάλλον και τη ζωή μας, που δε μπορούμε να τους εντοπίσουμε εύκολα γιατί τους θεωρούμε δεδομένους!
Γράφει η
Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος (greekpsychologypages.blogspot.gr)
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr