Με τη γρίπη να είναι σε πλήρη εξέλιξη θα πρέπει εκτός από τους κανόνες πρόληψης, να εφαρμόζουμε και διατροφή-ασπίδα για το ανοσοποιητικό.Οι ειδικοί μας συστήνουν να περιλαμβάνουμε στο καθημερινό μας μενού απαραιτήτως βιταμίνη C που την βρίσκουμε μεταξύ άλλων σε ακτινίδια, μπρόκολα, πορτοκάλια, μανταρίνια, πιπεριές, σπανάκι, λεμόνια.Επίσης ο ψευδάργυρος κρίνεται απαραίτητος για την ενίσχυση του οργανισμού και τον βρίσκουμε σε θαλασσινά, ψάρια, συκώτι, πουλερικά, αυγά.Η βιταμίνη Ε από την άλλη προφυλάσσει τον οργανισμό από λοιμώξεις και τη βρίσκουμε στο ελαιόλαδο, και σε ξηρούς καρπούς.Πηγή: ΑΜΠΕ
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
3 ώρες πριν
Χτύπημα σε ελληνόκτητο πλοίο με 10 Έλληνες ναυτικούς στη Μαύρη Θάλασσα – Τι είπε ο Κικίλιας
2 ώρες πριν
Λύση για την ισοτιμία των πτυχίων 400.000 αποφοίτων πρώην ΤΕΙ – Τι προβλέπει ρύθμιση του υπουργείου Παιδείας
48 λεπτά πριν
Τα 3 ζώδια που θα δουν την ερωτική ζωή τους επιτέλους να βελτιώνεται – «Δεν χρειάζεται να θυσιάσετε τίποτα»
18 λεπτά πριν
Νησί Χαργκ: Τι γνωρίζουμε για το «ορφανό μαργαριτάρι» του Περσικού Κόλπου που βρίσκεται στο επίκεντρο του πολέμου
43 λεπτά πριν
Μετρό: Ποιοι σταθμοί της Γραμμής 2 θα κλείνουν νωρίτερα λόγω εργασιών – Από την Κυριακή 15 Μαρτίου οι αλλαγές
ENIKOS NETWORK
Μεταμόσχευση μαλλιών: Ο 33χρονος που έδειχνε 40 και τώρα τον περνούν για 20άρη – Δείτε την απίστευτη μεταμόρφωση
Το μυστικό για μόνιμο αδυνάτισμα δεν κρύβεται στις θερμίδες – Η ανατρεπτική θεωρία του Dr. Jason Fung
