Το πρωινό ξύπνημα είναι μια αρκετά δύσκολη υπόθεση για πολλούς ανθρώπους. Αν ανήκετε σε αυτούς σας αποκαλύπτουμε μερικά μυστικά που θα σας ενδιαφέρουν:
Αφήστε το φως να σας ξυπνήσει: Αφήνετε από το βράδυ τα παντζούρια ανοικτά για να μπει το φως του ήλιου προτού χτυπήσει το ξυπνητήρι.
Φτιάξτε το κλίμα: Συχνά η θερμοκρασία επηρεάζει τον τρόπο που ξυπνάμε. Το καλοκαίρι ιδρωμένοι και τον χειμώνα τουρτουρίζοντας. Προγραμματίστε το κλιματιστικό όπως σας αρέσει.
Αποφύγετε το αλκοόλ: Αν την προηγούμενη καταναλώσατε πολύ αλκοόλ θα ξυπνήσετε με βαρύ κεφάλι. Αν, παρόλα αυτά, το ρίξατε έξω, πιείτε αρκετό νερό προτού κοιμηθείτε για να αποφύγετε την αφυδάτωση και το hangover.
Στην μπανιέρα ολοταχώς: Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα δεκάλεπτο μπάνιο. Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και ρίξτε μέσα μια κούπα αφέψημα δεντρολίβανου (βράζετε μια χούφτα αποξηραμένο δεντρολίβανο με μια κούπα νερό). Μείνετε στην μπανιέρα για 5 λεπτά. Μετά, για να αυξήσετε την ενέργειά σας, κάντε ένα δροσερό ντους.
Πηγή πληροφοριών: metrogreece.gr
Τουρκία: Αναφορές για Ελληνίδα αεροσυνοδό στο αεροσκάφος που συνετρίβη με τον αρχηγό του Γενικού Επιτελείου της Λιβύης
Καιρός: Επιδείνωση με ισχυρές βροχές και καταιγίδες σήμερα – Πού θα εκδηλωθούν έντονα φαινόμενα
Ελλάδα – Κύπρος – Ισραήλ: Η νέα αμυντική συνεργασία, το κέντρο κυβερνοασφάλειας και τα νεύρα της Τουρκίας
Το όνομα Τραμπ για πρώτη φορά στα αρχεία Επστάιν – 5 συμπεράσματα από τη νέα μαζική δημοσίευση εγγράφων
Χοληστερίνη και σάκχαρο στο αίμα: Η κατανάλωση ενός ροφήματος κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην μείωσή τους
Ρωσία: Έκρηξη με 3 νεκρούς στη Μόσχα – Ανάμεσά τους 2 αστυνομικοί που σκοτώθηκαν κατά τη καταδίωξη υπόπτου
Μελίνα Ασλανίδου για Γιώργο Μαζωνάκη: «Κάνει και αυτός τον αγώνα του – Ελπίζω να υπάρξει δικαιοσύνη»
ENIKOS NETWORK
5 τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη φυσικά – Θα τις βρείτε και στο γιορτινό τραπέζι
«Έχω γενέθλια τα Χριστούγεννα και δεν μου αρέσει» – 40χρονος αποκαλύπτει την αλήθεια που κανείς δεν λέει
