Το πρωινό ξύπνημα είναι μια αρκετά δύσκολη υπόθεση για πολλούς ανθρώπους. Αν ανήκετε σε αυτούς σας αποκαλύπτουμε μερικά μυστικά που θα σας ενδιαφέρουν:
Αφήστε το φως να σας ξυπνήσει: Αφήνετε από το βράδυ τα παντζούρια ανοικτά για να μπει το φως του ήλιου προτού χτυπήσει το ξυπνητήρι.
Φτιάξτε το κλίμα: Συχνά η θερμοκρασία επηρεάζει τον τρόπο που ξυπνάμε. Το καλοκαίρι ιδρωμένοι και τον χειμώνα τουρτουρίζοντας. Προγραμματίστε το κλιματιστικό όπως σας αρέσει.
Αποφύγετε το αλκοόλ: Αν την προηγούμενη καταναλώσατε πολύ αλκοόλ θα ξυπνήσετε με βαρύ κεφάλι. Αν, παρόλα αυτά, το ρίξατε έξω, πιείτε αρκετό νερό προτού κοιμηθείτε για να αποφύγετε την αφυδάτωση και το hangover.
Στην μπανιέρα ολοταχώς: Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα δεκάλεπτο μπάνιο. Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και ρίξτε μέσα μια κούπα αφέψημα δεντρολίβανου (βράζετε μια χούφτα αποξηραμένο δεντρολίβανο με μια κούπα νερό). Μείνετε στην μπανιέρα για 5 λεπτά. Μετά, για να αυξήσετε την ενέργειά σας, κάντε ένα δροσερό ντους.
Πηγή πληροφοριών: metrogreece.gr
Αγρότες: Νέα κλιμάκωση με 48ωρο αποκλεισμό δρόμων και τελωνείων – Τι αποφάσισαν στη σύσκεψη στα Μάλγαρα
Αεροδρόμια: Eπανέρχεται σταδιακά η ομαλότητα μετά το «μπλακ άουτ» – «Υπό διερεύνηση το τεχνικό θέμα»
ENIKOS NETWORK
Χοληστερίνη: Πώς να τη μειώσετε έως και 30% χωρίς στατίνες
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε εύκολα κιλά, χωρίς fad diets
