10 φρούτα και λαχανικά για υγιή μαλλιά το καλοκαίρι

Enikos Newsroom

κοινωνία

10 φρούτα και λαχανικά για υγιή μαλλιά το καλοκαίρι

Η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για υγιή μαλλιά και φυσικά δέρμα! Τα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε τα μαλλιά σας από την έντονη ακτινοβολία των καλοκαιρινών μηνών.1. Πράσινα ΛαχανικάΣπανάκι και μπρόκολο είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών Α και C, σιδήρου και ασβεστίου.2. ΦασόλιαΛαχανικά όπως τα μαυρομάτικα φασόλια ή οι φακές αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής που φροντίζει την υγεία των μαλλιών σας. Προσφέρουν πρωτεΐνες που τα βοηθούν να μακρύνουν αλλά επίσης ψευδάργυρο και σίδηρο

Διαβάστε περισσότερα στο nowdoctor.gr

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ

ENIKOS NETWORK

Πότε το χρόνιο ροχαλητό να αποτελέσει ένδειξη κινδύνου για την καρδιά; Τι λένε οι ειδικοί

Μάριος Θεμιστοκλέους: Το ΕΣΥ ενισχύεται, εκσυγχρονίζεται, αλλάζει

ΕΒΕΠ για αγροτικές κινητοποιήσεις: Κάθε επιπλέον εβδομάδα προσθέτει περίπου 200 εκατ. ευρώ ζημιά

Τι προβλέπει το νομοσχέδιο του υπουργείου Εθνικής Άμυνας – Oι αλλαγές στους μισθούς

Σύγχρονος Νοστράδαμος: Προειδοποιεί για «μεγάλο γεγονός» τους επόμενους μήνες που θα συγκλονίσει τη Βρετανία και τον κόσμο

Τεστ παρατηρητικότητας: Μπορείτε να βρείτε τις 3 διαφορές στις εικόνες με έναν πιγκουίνο σε 14 δευτερόλεπτα
περισσότερα
00:45 , Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2025

To «προφίλ» του Έλληνα «Εσκομπάρ» που συνελήφθη για διακίνηση κοκαΐνης – Την Τρίτη στην Εισαγγελία Πειραιά οι 5 συλληφθέντες

Στο φως της δημοσιότητας έρχεται ξανά το όνομα του αποκαλούμενου «Έλληνα Εσκομπάρ», του ανθρώπ...
00:00 , Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2025

Διπλή δολοφονία στη Φοινικούντα: Προσωρινά κρατούμενοι οι δύο κατηγορούμενοι ως ηθικοί αυτουργοί

Ύστερα από μια μαραθώνια ανακριτική διαδικασία που διήρκεσε περισσότερες από 13 ώρες, ανακρίτρ...
23:50 , Δευτέρα 15 Δεκεμβρίου 2025

Πανελλαδική 24ωρη απεργία: Ποιοι συμμετέχουν – Τι ισχύει για τα σχολεία και τα ΜΜΜ

Με επίκεντρο τον νέο κρατικό προϋπολογισμό, η ΑΔΕΔΥ προκήρυξε 24ωρη πανελλαδική απεργία για τη...
23:17 , Δευτέρα 15 Δεκεμβρίου 2025

Ινστιτούτο Prolepsis: Κρίσιμα εμπόδια και βασικές προϋποθέσεις για την ενίσχυση της υγείας στα σωφρονιστικά ιδρύματα – Ευρήματα από το έργο PARTNER

Σημαντικές ανισότητες στον τομέα της υγείας συνεχίζουν να βιώνουν άτομα που ζουν σε συνθήκες κ...
MUST READ

Το «γρουσούζικο» χρώμα για κάθε ζώδιο – «Μπορεί να φέρει ατυχία, είναι καλό να το αποφεύγετε»

Η υπόγεια αγορά των πλαστών έργων τέχνης: Οι τρόποι που στήνεται μία απάτη στην Ελλάδα – «Το 70% είναι κακής ποιότητας»

Η ανακάλυψη ενός μικρού αγοριού στην αυλή του άλλαξε την επιστήμη για πάντα