Πως διατηρείται σε φόρμα, αν και σιχαίνεται το γυμναστήριο
Βαριέσαι και αποφεύγεις συστηματικά να γραφτείς γυμναστήριο; Σκέψου ότι δεν είσαι μόνη, υπάρχουν χιλιάδες γυναίκες που σιχαίνονται την ψυχρή αίθουσα ενός γυμναστηρίου, ανάμεσά τους και πολλές celebrities, όπως η Blake Lively.
H ηθοποιός μπορεί να διαθέτει αδύνατο σώμα και sexy καλλίγραμμα πόδια, αλλά όπως δηλώνει σε πρόσφατη συνέντευξή της στο Extra magazine: « Το έχω πει και στο παρελθόν. Σιχαίνομαι το γυμναστήριο και γι’ αυτό δεν πάω ποτέ. Παρόλα αυτά, βρίσκω άλλους τρόπους να παραμένω σε φόρμα, όπως ο χορός, η ποδηλασία ή η πεζοπορία. Βρίσκω εναλλακτικούς τρόπους να διατηρούμαι active και μου αρέσει πολύ να περπατάω και να γυμνάζομαι στη φύση».
Εάν λοιπόν σου ακούγεται περίεργο, μάθε ότι σύμφωνα με έρευνες, η γυμναστική στην ύπαιθρο έχει περισσότερα ευεργετικά οφέλη για το σώμα και την ψυχολογία και βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων απ’ ότι αν γυμναζόσουν στο γυμναστήριο.
Πηγή: faysbook.gr
