Aποκτήστε το σώμα της Rihanna

Enikos Newsroom

21:02, Τετάρτη 15 Φεβρουαρίου 2012

Lifestyle

5 μικρά γεύματα κάθε μέρα με πολύ πρωτεΐνη και φαγητά με… φασόλια.Και βέβαια, όπως βλέπετε κι από τη φωτογραφία, φυσική άσκηση 10 με 30 λεπτά ημερησίως!Δε μας πείθει και πολύ…

RIHANNA ΔΙΑΙΤΑ

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ

Ακολουθήστε το Enikos στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr

Ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων

7 ώρες πριν

Εξαφάνιση 43χρονης στο Ηράκλειο: «Φεύγω για λίγο και επιστρέφω» – Το σημείωμα που άφησε, το θρίλερ με τον νεκρό πρώην σύντροφό της και η αγωνιώδης αναζήτησή της

23 ώρες πριν

LIVE – 53η ημέρα πολέμου ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Όλες οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

8 ώρες πριν

Προ των πυλών τα νέα μέτρα στήριξης: Πώς θα μοιραστεί το πλεόνασμα των 500 εκατ. ευρώ – Τι αναμένεται να ανακοινώσει ο Κυριάκος Μητσοτάκης

8 ώρες πριν

Politico: Ο πόλεμος με το Ιράν επιταχύνει τη ρήξη των ΗΠΑ με τον υπόλοιπο κόσμο – Οι αποφάσεις Τραμπ προκαλούν ανησυχία και δυσπιστία ακόμη και σε συμμάχους

7 ώρες πριν

Χαϊδάρι: «Στο χειρουργείο υπέστη ανακοπή για 50 λεπτά» – Η μάχη των γιατρών για να κρατήσουν στη ζωή την 13χρονη και τα ερωτήματα για την πτώση της

5 λεπτά πριν

Οπτική ψευδαίσθηση: Μόνο αν είσαι ο Σέρλοκ Χολμς θα βρεις τo lego σε 12 δευτερόλεπτα

20 λεπτά πριν

Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που μειώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

3 ώρες πριν

Ζώδια 22/4: Ημερήσιες προβλέψεις – Σκορπιοί, δείτε τι γίνεται γύρω σας

7 ώρες πριν

Θησαυροί μέσα στις στάχτες: Μεγάλη φωτιά σε αρχαία ελληνική πόλη αποκάλυψε «πορτοφόλια» γεμάτα νομίσματα – Ανάμεσά τους και πλαστά

5 λεπτά πριν

Οπτική ψευδαίσθηση: Μόνο αν είσαι ο Σέρλοκ Χολμς θα βρεις τo lego σε 12 δευτερόλεπτα

13 λεπτά πριν

O Πρέσβης του Ιράν στον ΟΗΕ βλέπει νέο γύρο διαπραγματεύσεων με τις ΗΠΑ αφού τερματίσουν τον ναυτικό αποκλεισμό

20 λεπτά πριν

Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που μειώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

28 λεπτά πριν

Σαν σήμερα 22 Απριλίου: Τα σημαντικότερα γεγονότα της ημέρας

32 λεπτά πριν

Οι οικονομικές εφημερίδες 22/4/2026

ENIKOS NETWORK

«Δεν θυμάμαι, έκλεισα το μάτι της κουζίνας;» – Με την ιαπωνική μέθοδο shisa kanko δεν θα ξεχάσετε ποτέ ξανά

ΠΦΣ: Αντίθετοι οι φαρμακοποιοί στην είσοδο funds στα φαρμακεία

Έρχονται στην Ελλάδα τα φωτοβολταϊκά μπαλκονιού

ΔΥΠΑ: «Ημέρα Καριέρας» με 30 επιχειρήσεις και 1.000 θέσεις εργασίας – Οι ειδικότητες

Η αστοχία της AI αποτελεί πρόβλημα εμπειρίας πελατών – Είναι η πολυτροπική τεχνολογία η λύση;

Κουίζ: Πόσο καλοί είστε στην ελληνική μυθολογία; Δοκιμάστε τις γνώσεις σας και κάντε το 3 στα 3

03:50 , Τετάρτη 22 Απριλίου 2026

Ο Γιώργος Λιάγκας… αυτοβραβεύεται με Όσκαρ σε AI φωτογραφία – «Μην παίρνετε το εαυτό σας σοβαρά»

Να… βραβευτεί με Όσκαρ αποφάσισε ο Γιώργος Λιάγκας, μετά τη guest εμφάνιση που έκανε στο...

02:35 , Τετάρτη 22 Απριλίου 2026

Στο… Ευαγγέλιο παρέπεμψε ο Ρένος Χαραλαμπίδης για τον λόγο που έμεινε ανύπαντρος: «Και εγώ απορώ, ήταν θέλημα Θεού» – ΒΙΝΤΕΟ

Στο… Θείο λόγο παρέπεμψε ο Ρένος Χαραλαμπίδης ως απάντηση στο ερώτημα γιατί δεν παντρεύτ...

22:18 , Τρίτη 21 Απριλίου 2026

Ηλίας Βαλάσης: «Άμα πιστεύεις στο Θεό, ακούγεσαι παράξενος»

Δηλώσεις στην κάμερα της εκπομπής της Φαίης Σκορδά παραχώρησε ο Ηλίας Βαλάσης, οι οποίες προβλ...

21:44 , Τρίτη 21 Απριλίου 2026

Παναγιώτης Μπουγιούρης: «Δεν ήμουν πάντα σίγουρος ότι σε μία συνθήκη γάμου, θα βγει ο καλύτερός μου εαυτός»

Στον καναπέ του «Super Κατερίνα» κάθισε ο Παναγιώτης Μπουγιούρης, την Τρίτη 21 Απριλίου. Ο επι...

Aποκτήστε το σώμα της Rihanna

Lifestyle

Εξαφάνιση 43χρονης στο Ηράκλειο: «Φεύγω για λίγο και επιστρέφω» – Το σημείωμα που άφησε, το θρίλερ με τον νεκρό πρώην σύντροφό της και η αγωνιώδης αναζήτησή της

LIVE – 53η ημέρα πολέμου ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Όλες οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

Προ των πυλών τα νέα μέτρα στήριξης: Πώς θα μοιραστεί το πλεόνασμα των 500 εκατ. ευρώ – Τι αναμένεται να ανακοινώσει ο Κυριάκος Μητσοτάκης

Politico: Ο πόλεμος με το Ιράν επιταχύνει τη ρήξη των ΗΠΑ με τον υπόλοιπο κόσμο – Οι αποφάσεις Τραμπ προκαλούν ανησυχία και δυσπιστία ακόμη και σε συμμάχους

Χαϊδάρι: «Στο χειρουργείο υπέστη ανακοπή για 50 λεπτά» – Η μάχη των γιατρών για να κρατήσουν στη ζωή την 13χρονη και τα ερωτήματα για την πτώση της

Οπτική ψευδαίσθηση: Μόνο αν είσαι ο Σέρλοκ Χολμς θα βρεις τo lego σε 12 δευτερόλεπτα

Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που μειώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

Ζώδια 22/4: Ημερήσιες προβλέψεις – Σκορπιοί, δείτε τι γίνεται γύρω σας

Θησαυροί μέσα στις στάχτες: Μεγάλη φωτιά σε αρχαία ελληνική πόλη αποκάλυψε «πορτοφόλια» γεμάτα νομίσματα – Ανάμεσά τους και πλαστά

Οπτική ψευδαίσθηση: Μόνο αν είσαι ο Σέρλοκ Χολμς θα βρεις τo lego σε 12 δευτερόλεπτα

O Πρέσβης του Ιράν στον ΟΗΕ βλέπει νέο γύρο διαπραγματεύσεων με τις ΗΠΑ αφού τερματίσουν τον ναυτικό αποκλεισμό

Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που μειώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

Σαν σήμερα 22 Απριλίου: Τα σημαντικότερα γεγονότα της ημέρας

Οι οικονομικές εφημερίδες 22/4/2026

ENIKOS NETWORK

«Δεν θυμάμαι, έκλεισα το μάτι της κουζίνας;» – Με την ιαπωνική μέθοδο shisa kanko δεν θα ξεχάσετε ποτέ ξανά

ΠΦΣ: Αντίθετοι οι φαρμακοποιοί στην είσοδο funds στα φαρμακεία

Έρχονται στην Ελλάδα τα φωτοβολταϊκά μπαλκονιού

ΔΥΠΑ: «Ημέρα Καριέρας» με 30 επιχειρήσεις και 1.000 θέσεις εργασίας – Οι ειδικότητες

Η αστοχία της AI αποτελεί πρόβλημα εμπειρίας πελατών – Είναι η πολυτροπική τεχνολογία η λύση;

Κουίζ: Πόσο καλοί είστε στην ελληνική μυθολογία; Δοκιμάστε τις γνώσεις σας και κάντε το 3 στα 3

Οπτική ψευδαίσθηση: Μόνο αν είσαι ο Σέρλοκ Χολμς θα...

O Πρέσβης του Ιράν στον ΟΗΕ βλέπει νέο γύρο...

Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που μειώνουν τον κίνδυνο,...

Σαν σήμερα 22 Απριλίου: Τα σημαντικότερα γεγονότα της...

Οι οικονομικές εφημερίδες 22/4/2026

Οι αθλητικές εφημερίδες 22/4/2026

Οι πολιτικές εφημερίδες 22/4/2026

Εφημερεύοντα φαρμακεία σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη (22/4)

Ετοιμοπόλεμη δηλώνει η Centcom: Οι δυνάμεις μας...

Έρχονται στην Ελλάδα τα φωτοβολταϊκά μπαλκονιού

ΔΥΠΑ: «Ημέρα Καριέρας» με 30 επιχειρήσεις και 1.000 θέσεις εργασίας – Οι ειδικότητες

ΙΣΑ: Το clawback υπονομεύει τη λειτουργία του συστήματος υγείας – Επιστολή φορέων ΠΦΥ στον υφυπουργό Οικονομικών

Φοροδιαφυγή: Οι κλάδοι με τη μεγαλύτερη παραβατικότητα – Ιδιοκτήτρια κομμωτηρίου απέκρυψε 470.000 ευρώ

ΤτΕ: Ξεπέρασαν το 1 δισ. ευρώ τα έσοδα από τουρισμό στο δίμηνο Ιανουαρίου – Φεβρουαρίου 2026 – Αναλυτικά τα στοιχεία

LIVE – 52η ημέρα πολέμου ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Όλες οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

«Μάστιγα» οι τηλεφωνικές απάτες: Τα κόλπα των επιτήδειων για να ξεγελούν τα θύματά τους – Πώς έπεισαν 14χρονο να παραδώσει χρυσαφικά και χρυσές λίρες

Τσερνόμπιλ: «Καταφύγιο» άγριας ζωής 40 χρόνια μετά την πυρηνική καταστροφή – Η εντυπωσιακή επιστροφή της φύσης