Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» εμφανίστηκε την Κυριακή η Ανθή Σαλαγκούδη, μιλώντας ανοιχτά για τις φάσεις στη ζωή της όπου ένιωσε να χάνει την προσωπική της ισορροπία. Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια αναφέρθηκε στις περιόδους έντονης επαγγελματικής πίεσης που την απομάκρυναν από τους κοντινούς της ανθρώπους, αλλά και στη στιγμή που αναζήτησε βοήθεια, αρχικά από ομοιοπαθητικό και τελικά από ψυχοθεραπεύτρια.
«Έχει διαταραχθεί η ισορροπία μου, κυρίως στο κομμάτι της δουλειάς. Όταν πρωτοξεκίνησα που δούλευα παράλληλα με τις δουλειές μου, εκεί κάπου το “έχασα”, είχα απορροφηθεί πάρα πολύ από την δουλειά και δεν έδινα τον χρόνο που έπρεπε στους οικείους μου και στους φίλους μου. Δεν έβγαινα το βράδυ, και είχε και επιπτώσεις στις σχέσεις μας.
Η δεύτερη φορά ήταν πιο συνειδητή, ήταν πριν από 3 χρόνια που ήμουν αρκετό καιρό εκτός και όταν μπήκα σε αυτό έπεσα με τα μούτρα. Αλλά αυτό το γνώριζα. Έβγαζα εξανθήματα και απευθύνθηκα σε ομοιοπαθητικό, αλλά με παρέπεμψε σε ψυχοθεραπεύτρια. Ήθελα να δω τι δεν πήγαινε καλά.
Τώρα που είμαι καλά στην προσωπική μου ζωή, ο σύντροφος μου δείχνει κατανόηση προς το παρόν. Και οι δύο δείχνουμε κατανόηση, πρέπει να βρούμε μία χρυσή τομή. Με φοβίζει το πώς θα βρω την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική μου ζωή και την δουλειά», είπε μεταξύ άλλων η Ανθή Σαλαγκούδη.
Από την πλευρά της, η ψυχολόγος Χριστίνα Γρηγορέα επεσήμανε τη σημασία του να κατανέμεται ο καθημερινός χρόνος με τέτοιο τρόπο, ώστε να διατηρείται η ισορροπία ανάμεσα σε εργασία, προσωπική ζωή και ψυχική υγεία.
«Η ισορροπία έρχεται όταν κάποιος καταφέρνει, τηρώντας την επαγγελματική του ζωή, να έχεις σε ισορροπία και την σωματική και ψυχική υγεία, και ταυτόχρονα να απολαμβάνει κανείς τις δραστηριότητες που συμμετέχει εκτός δουλειάς. Από το 8ωρο του ύπνου και της δουλειάς, πρέπει να βρούμε πώς θα κατανείμουμε το υπόλοιπο ώστε να μπορούμε να κάνουμε κάποια πράγματα. Το 8ωρο εργασίας δεν μπορούμε να το παρατείνουμε, να γίνει 12ωρο γιατί δεν θα μας μείνει χρόνος».
