Η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για υγιή μαλλιά και φυσικά δέρμα! Τα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε τα μαλλιά σας από την έντονη ακτινοβολία των καλοκαιρινών μηνών.1. Πράσινα ΛαχανικάΣπανάκι και μπρόκολο είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών Α και C, σιδήρου και ασβεστίου.2. ΦασόλιαΛαχανικά όπως τα μαυρομάτικα φασόλια ή οι φακές αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής που φροντίζει την υγεία των μαλλιών σας. Προσφέρουν πρωτεΐνες που τα βοηθούν να μακρύνουν αλλά επίσης ψευδάργυρο και σίδηρο
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το Enikos στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
6 λεπτά πριν
Πρόεδρος της ΓΣΕΕ ξανά ο Γιάννης Παναγόπουλος
13 λεπτά πριν
Δίκη Βαλυράκη: Ερωτήματα από την κατάθεση ιατροδικαστή για τα θανατηφόρα τραύματα – Στις 7 Μαΐου η επόμενη συνεδρίαση
18 λεπτά πριν
Ηράκλειο: Σε κρίσιμη κατάσταση 40χρονος έπειτα από τροχαίο με πατίνι – Έχασε τον έλεγχο και προσέκρουσε σε τοίχο
ENIKOS NETWORK
Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε ψάρι για να πάρετε όλα τα οφέλη από τα Ω-3 λιπαρά – Ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν
Επιστήμονες χαρτογραφούν για πρώτη φορά την εμμηνόπαυση – Πώς αλλάζουν τα όργανα στις γυναίκες;
