Τι να τρώω το βράδυ για να μην παχύνω;
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αποφασίσουν να χάσουν κιλά, παραλείπουν το βραδινό γεύμα πιστεύοντας ότι αυτό θα τους βοηθήσει να πετύχουν το στόχο τους.
Αυτή η πεποίθηση επικρατεί χρόνια τώρα και στηρίζεται στο ότι το βράδυ δεν καταναλώνονται οι θερμίδες και αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους.
Γράφει η κ. Μαυρογιαννη Γεωργία Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr