Aποκτήστε το σώμα της Rihanna

Enikos Newsroom

21:02, Τετάρτη 15 Φεβρουαρίου 2012

lifestyle

5 μικρά γεύματα κάθε μέρα με πολύ πρωτεΐνη και φαγητά με… φασόλια.Και βέβαια, όπως βλέπετε κι από τη φωτογραφία, φυσική άσκηση 10 με 30 λεπτά ημερησίως!Δε μας πείθει και πολύ…

RIHANNA ΔΙΑΙΤΑ

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ

Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr

Ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων

3 ώρες πριν

Μητσοτάκης: Αναγκαία η μεταρρύθμιση του πρωτογενούς τομέα – Τα 6 νέα μέτρα για το στεγαστικό και οι αναφορές σε «Ιθάκη» και «πολιτικούς του καναπέ»

2 ώρες πριν

Δάνεια σε ελβετικό φράγκο: Τα βασικά σημεία της ρύθμισης – ανάσας για 40.000 δανειολήπτες – Αναλυτικός οδηγός με ερωτήσεις και απαντήσεις

2 ώρες πριν

Κυψέλη: Εξιτήριο πήρε η 14χρονη μαθήτρια που μαχαιρώθηκε από την 16χρονη σε σχολείο – «Θέλω να βοηθήσω το παιδί, έχει μπλέξει με κακές παρέες»

1 ώρα πριν

Τραμπ: Γιατί κατέθεσε τώρα την αγωγή κατά του BBC – Πώς η κίνησή του εξυπηρετεί το νέο δόγμα του για «αντίσταση» στην Ευρώπη, υπέρ των συντηρητικών

2 ώρες πριν

ΟΠΕΚΕΠΕ – Παράνομες επιδοτήσεις: Ελεύθεροι με περιοριστικούς όρους και οι 7 κατηγορούμενοι που απολογήθηκαν σήμερα

1 ώρα πριν

Ανακαλύφθηκε βυθισμένη πέτρινη κατασκευή ανοιχτά της Κριμαίας – Αποτελεί μέρος αρχαίας ελληνικής αποικίας

2 ώρες πριν

Ύπνος: Αυτό μπορεί να είναι το χειρότερο λάθος για το βιολογικό ρολόι σας, σύμφωνα με ειδικό

3 ώρες πριν

Αριθμολογία: Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί αυτές τις 3 ημερομηνίες, προσελκύουν μεγάλη τύχη πριν από το τέλος του 2025

5 ώρες πριν

Οι 7 συμπεριφορές που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας επενδύει μακροπρόθεσμα σε μια σχέση

12 λεπτά πριν

Euroleague: Η βαθμολογία μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού και την ήττα του Ολυμπιακού

26 λεπτά πριν

Ρομπ Ράινερ: Για ανθρωποκτονίες από πρόθεση κατηγορείται ο γιος του σκηνοθέτη

41 λεπτά πριν

Χανιά: Συνελήφθη 22χρονος που έκρυβε 10 κιλά κάνναβης σε αποθήκη – Στη «διακίνηση» η μητέρα και η αδελφή του

52 λεπτά πριν

Ολυμπιακός – Βαλένθια 92-99: Τον «δάγκωσαν» οι «νυχτερίδες»

1 ώρα πριν

Δούκισσα Νομικού: Ταξίδι στην Νέα Υόρκη για το μοντέλο – Οι φωτογραφίες στο Instagram

ENIKOS NETWORK

Αίτημα ΙΣΑ για την εξαίρεση των προσωπικών γιατρών από τις κατ’ οίκον επισκέψεις

Η σκανδιναβική μέθοδος στον ύπνο που μπορεί να σώσει έναν γάμο

Πιερρακάκης: Ο προϋπολογισμός συμβάλλει ουσιαστικά στην ενίσχυση της αγοραστικής δύναμης της πλειονότητας των εργαζομένων

e-ΕΦΚΑ: Παρατείνεται η προθεσμία για την υποβολή ΑΠΔ – Ποιους αφορά

Σύγχρονος Νοστράδαμος: Προειδοποιεί για «μεγάλο γεγονός» τους επόμενους μήνες που θα συγκλονίσει τη Βρετανία και τον κόσμο

Τεστ παρατηρητικότητας: Μπορείτε να βρείτε τις 3 διαφορές στις εικόνες με έναν πιγκουίνο σε 14 δευτερόλεπτα

23:14 , Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2025

Δούκισσα Νομικού: Ταξίδι στην Νέα Υόρκη για το μοντέλο – Οι φωτογραφίες στο Instagram

Στη Νέα Υόρκη ταξίδεψε η Δούκισσα Νομικού και μέσα από αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωση...

18:49 , Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2025

Σοφία Βόσσου: «Μου λες ΦΠΑ και μπορεί να νομίζω ότι πρέπει να κάνω κολονοσκόπηση»

Δηλώσεις στην κάμερα της εκπομπής Breakfast@star» έκανε η Σοφία Βόσσου και μεταξύ άλλων αναφέρ...

16:30 , Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2025

Αλμπέρτο Εσκενάζυ: Συντετριμμένη η σύζυγός του, Μαίρη – «Ήμουν εκεί την τελευταία στιγμή, όχι μόνο εγώ, όλη η οικογένεια και οι φίλοι»

Συντετριμμένη είναι η χήρα του Αλμπέρτο Εσκενάζυ, ο οποίος άφησε την τελευταία του πνοή χθες, ...

15:12 , Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2025

Άγριος on air καβγάς ανάμεσα στον Δημήτρη Ουγγαρέζο και την Κατερίνα Ζαρίφη – Έφυγε από το στούντιο η παρουσιάστρια

Άγριος καβγάς ξέσπασε στον αέρα της εκπομπής «Buongiorno» ανάμεσα στον Δημήτρη Ουγγαρέζο και τ...

Aποκτήστε το σώμα της Rihanna

lifestyle

Μητσοτάκης: Αναγκαία η μεταρρύθμιση του πρωτογενούς τομέα – Τα 6 νέα μέτρα για το στεγαστικό και οι αναφορές σε «Ιθάκη» και «πολιτικούς του καναπέ»

Δάνεια σε ελβετικό φράγκο: Τα βασικά σημεία της ρύθμισης – ανάσας για 40.000 δανειολήπτες – Αναλυτικός οδηγός με ερωτήσεις και απαντήσεις

Κυψέλη: Εξιτήριο πήρε η 14χρονη μαθήτρια που μαχαιρώθηκε από την 16χρονη σε σχολείο – «Θέλω να βοηθήσω το παιδί, έχει μπλέξει με κακές παρέες»

Τραμπ: Γιατί κατέθεσε τώρα την αγωγή κατά του BBC – Πώς η κίνησή του εξυπηρετεί το νέο δόγμα του για «αντίσταση» στην Ευρώπη, υπέρ των συντηρητικών

ΟΠΕΚΕΠΕ – Παράνομες επιδοτήσεις: Ελεύθεροι με περιοριστικούς όρους και οι 7 κατηγορούμενοι που απολογήθηκαν σήμερα

Ανακαλύφθηκε βυθισμένη πέτρινη κατασκευή ανοιχτά της Κριμαίας – Αποτελεί μέρος αρχαίας ελληνικής αποικίας

Ύπνος: Αυτό μπορεί να είναι το χειρότερο λάθος για το βιολογικό ρολόι σας, σύμφωνα με ειδικό

Αριθμολογία: Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί αυτές τις 3 ημερομηνίες, προσελκύουν μεγάλη τύχη πριν από το τέλος του 2025

Οι 7 συμπεριφορές που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας επενδύει μακροπρόθεσμα σε μια σχέση

Euroleague: Η βαθμολογία μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού και την ήττα του Ολυμπιακού

Ρομπ Ράινερ: Για ανθρωποκτονίες από πρόθεση κατηγορείται ο γιος του σκηνοθέτη

Χανιά: Συνελήφθη 22χρονος που έκρυβε 10 κιλά κάνναβης σε αποθήκη – Στη «διακίνηση» η μητέρα και η αδελφή του

Ολυμπιακός – Βαλένθια 92-99: Τον «δάγκωσαν» οι «νυχτερίδες»

Δούκισσα Νομικού: Ταξίδι στην Νέα Υόρκη για το μοντέλο – Οι φωτογραφίες στο Instagram

ENIKOS NETWORK

Αίτημα ΙΣΑ για την εξαίρεση των προσωπικών γιατρών από τις κατ’ οίκον επισκέψεις

Η σκανδιναβική μέθοδος στον ύπνο που μπορεί να σώσει έναν γάμο

Πιερρακάκης: Ο προϋπολογισμός συμβάλλει ουσιαστικά στην ενίσχυση της αγοραστικής δύναμης της πλειονότητας των εργαζομένων

e-ΕΦΚΑ: Παρατείνεται η προθεσμία για την υποβολή ΑΠΔ – Ποιους αφορά

Σύγχρονος Νοστράδαμος: Προειδοποιεί για «μεγάλο γεγονός» τους επόμενους μήνες που θα συγκλονίσει τη Βρετανία και τον κόσμο

Τεστ παρατηρητικότητας: Μπορείτε να βρείτε τις 3 διαφορές στις εικόνες με έναν πιγκουίνο σε 14 δευτερόλεπτα

Ρομπ Ράινερ: Για ανθρωποκτονίες από πρόθεση...

Χανιά: Συνελήφθη 22χρονος που έκρυβε 10 κιλά κάνναβης σε...

Ολυμπιακός – Βαλένθια 92-99: Τον «δάγκωσαν» οι...

Δούκισσα Νομικού: Ταξίδι στην Νέα Υόρκη για το μοντέλο...

Τραμπ: Γιατί κατέθεσε τώρα την αγωγή κατά του BBC –...

Φενέρμπαχτσε – Παναθηναϊκός 77-81: «Άλωσε» την Πόλη

Ανακαλύφθηκε βυθισμένη πέτρινη κατασκευή ανοιχτά της...

Συνελήφθη 49χρονος για υποκίνηση αυτοκτονίας και...

Κυψέλη: Εξιτήριο πήρε η 14χρονη μαθήτρια που...

Πιερρακάκης: Ο προϋπολογισμός συμβάλλει ουσιαστικά στην ενίσχυση της αγοραστικής δύναμης της πλειονότητας των εργαζομένων

e-ΕΦΚΑ: Παρατείνεται η προθεσμία για την υποβολή ΑΠΔ – Ποιους αφορά

Έρευνα Klarna: Πώς επηρεάζει η ακρίβεια τους Έλληνες καταναλωτές για τις χριστουγεννιάτικες αγορές

Ηλεκτρικό ρεύμα: Αλλάξτε πάροχο μέσω του gov.gr – Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε

Ελεύθεροι επαγγελματίες: Μέχρι πότε μπορούν να επιλέξουν ασφαλιστική κατηγορία για το 2026 – Διευκρινίσεις από τον ΕΦΚΑ

Το «γρουσούζικο» χρώμα για κάθε ζώδιο – «Μπορεί να φέρει ατυχία, είναι καλό να το αποφεύγετε»

Η υπόγεια αγορά των πλαστών έργων τέχνης: Οι τρόποι που στήνεται μία απάτη στην Ελλάδα – «Το 70% είναι κακής ποιότητας»

Η ανακάλυψη ενός μικρού αγοριού στην αυλή του άλλαξε την επιστήμη για πάντα