Με τη γρίπη να είναι σε πλήρη εξέλιξη θα πρέπει εκτός από τους κανόνες πρόληψης, να εφαρμόζουμε και διατροφή-ασπίδα για το ανοσοποιητικό.Οι ειδικοί μας συστήνουν να περιλαμβάνουμε στο καθημερινό μας μενού απαραιτήτως βιταμίνη C που την βρίσκουμε μεταξύ άλλων σε ακτινίδια, μπρόκολα, πορτοκάλια, μανταρίνια, πιπεριές, σπανάκι, λεμόνια.Επίσης ο ψευδάργυρος κρίνεται απαραίτητος για την ενίσχυση του οργανισμού και τον βρίσκουμε σε θαλασσινά, ψάρια, συκώτι, πουλερικά, αυγά.Η βιταμίνη Ε από την άλλη προφυλάσσει τον οργανισμό από λοιμώξεις και τη βρίσκουμε στο ελαιόλαδο, και σε ξηρούς καρπούς.Πηγή: ΑΜΠΕ
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
3 ώρες πριν
ΥΠΕΞ σε Τουρκία για τη λειτουργία της Μονής της Χώρας ως τζαμί: Πρόκληση για τη διεθνή κοινότητα
3 ώρες πριν
Καταγγελία για διάρρηξη στη διεύθυνση εκλογών του υπουργείου Εσωτερικών – Τι έδειξε η έρευνα της ΕΛ.ΑΣ.
22 λεπτά πριν
Δέσποινα Βανδή – Βασίλης Μπισμπίκης: Φωτογραφικά «κλικ» από την Πασχαλινή απόδρασή τους στην Μύκονο
37 λεπτά πριν
ΚΚΕ: Αποχαιρετούμε με θλίψη τον Αντώνη Τουρκογιώργη, έναν από τους σημαντικότερους μουσικούς της ελληνικής ροκ σκηνής
51 λεπτά πριν