Με τη γρίπη να είναι σε πλήρη εξέλιξη θα πρέπει εκτός από τους κανόνες πρόληψης, να εφαρμόζουμε και διατροφή-ασπίδα για το ανοσοποιητικό.Οι ειδικοί μας συστήνουν να περιλαμβάνουμε στο καθημερινό μας μενού απαραιτήτως βιταμίνη C που την βρίσκουμε μεταξύ άλλων σε ακτινίδια, μπρόκολα, πορτοκάλια, μανταρίνια, πιπεριές, σπανάκι, λεμόνια.Επίσης ο ψευδάργυρος κρίνεται απαραίτητος για την ενίσχυση του οργανισμού και τον βρίσκουμε σε θαλασσινά, ψάρια, συκώτι, πουλερικά, αυγά.Η βιταμίνη Ε από την άλλη προφυλάσσει τον οργανισμό από λοιμώξεις και τη βρίσκουμε στο ελαιόλαδο, και σε ξηρούς καρπούς.Πηγή: ΑΜΠΕ
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
10 ώρες πριν
LIVE – Ο πόλεμος στο Ιράν μπαίνει στη δεύτερη εβδομάδα καθώς ο Τραμπ απαιτεί «άνευ όρων παράδοση» – Οι εξελίξεις
7 ώρες πριν
Τα 4 ζώδια που λαμβάνουν ένα σημαντικό μήνυμα από το σύμπαν – «Πάντα έχουμε μια δεύτερη ευκαιρία»
9 ώρες πριν
Φοιτητής βρήκε τυχαία σπαθί του 12ου αιώνα σε παραλία – Μία αξονική τομογραφία αποκάλυψε την προέλευσή του
5 λεπτά πριν
Λάρισα: Εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση που εξαπατούσε πολίτες με κομπίνες με «χρυσές λίρες» – Πώς δρούσαν
20 λεπτά πριν
Ηνωμένο Βασίλειο: Ετοιμάζει το αεροπλανοφόρο «HMS Prince of Wales» για πιθανή ανάπτυξη στη Μέση Ανατολή
ENIKOS NETWORK
Το Νο1 φρούτο που πρέπει να τρώτε καθημερινά για να έχετε μακροζωία – Προστατεύει καρδιά και εγκέφαλο
«Είμαι γιατρός μακροζωίας. Να γιατί δεν θα σταματήσω ποτέ το αλκοόλ» – Πώς εξηγεί την ανατρεπτική του δήλωση;
