Οι πολλές ώρες δουλειάς και η χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή, ταλαιπωρούν τα μάτια όλων μας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις για να ξεκουράζουμε τα μάτια μας και να χαλαρώνουμε μετά από μία κουραστική μέρα.-Μπορείτε να κοιτάτε από το παράθυρο σε μακρινή απόσταση.-Να θυμάστε ότι το πράσινο χρώμα είναι πολύ καλό για την όραση, οπότε αν έχετε θέα δέντρα προσπαθήστε να έρχεστε σε συχνή οπτική επαφή με αυτά.-Επίσης, μπορείτε να κλείνετε τα μάτια σας ανά τακτά διαστήματα, ώστε να τα ξεκουράζετε από την ένταση. Με αυτόν τον απλό τρόπο, θα διατηρούνται υγρά.-Χρησιμοποιήστε, επίσης τις παλάμες σας, ώστε να ξεκουραστείτε από το άγχος και την ένταση. Πάρτε βαθιές ανάσες και κλείστε τα μάτια σας, καλύπτοντάς τα με τις παλάμες σας.
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
1 ώρα πριν
Θεσσαλονίκη: Οδηγός έπεσε πάνω σε…15 σταθμευμένα αυτοκίνητα και κατέληξε σε τζαμαρία – Δείτε βίντεο
2 ώρες πριν
Οπτική ψευδαίσθηση: Μόνο αν είσαι ο Σέρλοκ Χολμς θα βρεις την αρκούδα σε 11 δευτερόλεπτα
ENIKOS NETWORK
Πώς να καταλάβετε αν έχετε φραγμένες αρτηρίες; Καρδιολόγος εξηγεί ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο – Τι πρέπει να κάνουμε;
Το εύκολο κόλπο για νόστιμα τηγανητά αυγά που δεν κολλάνε ποτέ
