Μήλα ή αχλάδια; Όταν στόχος είναι η καλύτερη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα και τα δύο φρούτα αποτελούν καλές επιλογές. Οι φυτικές ίνες, το νερό και οι φυσικές φυτικές ενώσεις που περιέχουν μπορούν να συμβάλουν σε μια πιο σταδιακή αύξηση της γλυκόζης. Υπάρχει, ωστόσο, μια μικρή διαφορά στη διατροφική τους σύσταση που δίνει ένα ελαφρύ προβάδισμα σε ένα από τα δύο φρούτα.